月经不调：原因，药物，症状，如何应对和公牛；你好健康

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定义

什么是月经不调？

月经或月经是子宫壁内膜每月脱落，引起出血的时间。正常的月经周期通常持续21-35天，而月经期较长（流血）约为2-7天。

即便如此，并非所有女性的月经周期都必须按照每月的时间表定期进行。月经周期被称为不规则月经，例如（例如）本月某人在25天周期内获得月经周期，而下个月是42天。

月经周期不平稳通常发生在第一次月经的开始，即青春期。因此，有时很难预测少女的下一个月经期。

这种不规则的月经周期是由多种因素触发的，这些因素包括精神状况，荷尔蒙失调，体重过轻甚至体重过重。

除青春期外，不平稳的月经周期也可能受多种原因的影响。原因可能从微不足道的情况到严重的情况发出信号。

如果您的月经周期很长一段时间不规律，请尝试立即咨询医生。

这种情况有多普遍？

这种情况对于女性可能并不奇怪。几乎所有妇女都可能经历了月经不调的生活。

月经不调最常见于开始进入更年期的青春期女孩或老年妇女。

即使这样，您也可以通过减少各种触发因素来减少月经问题的风险。

体征和症状

不规则时期的症状和体征是什么？

如果发生以下情况，则月经不规律：

• 月经之间的休息日（周期）数总是波动的。例如，以前月经每30天一次，突然缩短为21天。
• 失血有时会很大，持续超过7天，但有时会非常小而短暂。
• 月经的时间长短每个月都有所不同

第一次进行月经时，您的周期可能会不稳定。一个稳定的周期通常最多需要2年。通常，随着时间的流逝，每月的月经周期，血容量和月经时间将是相同的。

什么时候不定期去看医生？

这种情况有时仅偶尔发生，您的月经周期会像以前一样恢复正常。这样，就不必担心太多。

但是，如果出现以下情况，则应立即咨询医生：

• 月经突然停止
• 经历从非常规律到凌乱的周期性变化
• 面部，下巴，胸部和腹部的头发过多
• 月经量超过7天，血液大量流动
• 期间比平常短
• 月经快于最短周期（21天）
• 月经周期很长或超过45天
• 经历严重的胃痉挛和疼痛
• 月经不调已经持续了三年多

如果您性生活活跃并且错过了正确的月经时间表，请务必去看医生。原因是这可能是怀孕的迹象。

原因

什么原因导致月经不调？

由于各种因素，可能会导致月经不顺。导致月经不调的几件事包括：

荷尔蒙不平衡

激素失衡通常会引起月经不调。青春期，更年期，分娩和母乳喂养是女性荷尔蒙水平剧烈波动的阶段。

在这段时间内，雌激素和孕激素仍然非常不稳定，以至于您的经期难以预测。例如，在更年期中，女性的月经量也可能受到干扰。它可能更频繁或更罕见。

除这些阶段外，使荷尔蒙水平失衡的另一件事是避孕。避孕药和宫内节育器是两种避孕类型，会导致女性月经不调或不顺畅。

例如，宫内节育器会导致很长很长的时间。虽然避孕药通常会使女性在月经周期外流血或更频繁地发生月经。

此外，严重的压力还会破坏体内的荷尔蒙平衡。当身体受到压力时，它会产生激素皮质醇。某些激素水平过高会影响调节月经的大脑部分。结果，您的周期可能更快，更慢或根本没有。

剧烈的体重增加或减少

体重实际上可以影响下丘脑，下丘脑是大脑中的腺体，具有调节体内各种过程的功能。这个过程包括每月的月经周期。

剧烈的减肥可以抑制激素雌激素的产生。同时，如果您超重，体内会产生大量的雌激素。

这两个因素都会影响每月释放卵子（排卵）的过程。当排卵受到抑制时，月经周期将自动中断。这是导致月经不调的原因。因此，保持您的身体处于理想的体重，以使您的月经时间表保持按时。

多囊卵巢综合征（PCOS）

PCOS aka多囊卵巢综合症是一种由女性过量的男性荷尔蒙引起的疾病。这种情况触发了卵巢上的囊肿的出现，使女性每月无法释放卵子。

患有PCOS的女性通常有过多的面部毛发生长，难以摆脱的粉刺和不规则的月经周期。

性传播疾病，糖尿病，子宫肌瘤，子宫内膜异位以及子宫增厚或息肉也会引起月经不调。

风险因素

是什么使您处于这种情况的危险中？

增加月经不调风险的主要因素之一是年龄。年龄对决定女性的月经周期有很大影响。

在青春期，第一次经历月经时，会感觉到激素的起伏。这就是导致您的月经周期发生重大变化的原因，包括您经历的正常或非经期。

除了青春期开始外，激素在绝经前的年龄（大约45-55岁）也会大幅波动。

太剧烈的运动或活动也可能导致月经周期不规则或不平稳。因此，在正确的部位进行适当的锻炼，以使身体保持健康，月经保持平稳。

诊断与治疗

提供的信息不能替代医疗建议。务必咨询您的医生。

进行了哪些测试以诊断这种情况？

为了找出月经不畅的原因，医生会找出各种事情，例如：

• 您多久做一次运动以及每次运动的负荷
• 最近月经开始变得不规律时出现的症状
• 正在进行的饮食计划
• 最近的心理和精神状态
• 病史，包括以前或当前的疾病和正在服用的药物
• 使用的避孕器具

不仅如此，医生还将通过进行各种检查来找出您遇到的问题。通常进行的检查包括：

• 骨盆检查
• 巴氏试验 （ PAP涂片)
• 怀孕测试
• 验血以检查某些激素的水平，例如促甲状腺激素，皮质醇，催乳激素，促卵泡激素和睾丸激素
• 骨盆超声检查是否有子宫肌瘤，子宫息肉或卵巢囊肿
• 子宫内膜活检，旨在诊断子宫内膜异位症，激素失衡或癌细胞

不规则时期有哪些治疗选择？

通常，由于青春期或更年期，月经不调不需要特殊治疗

但是，对于月经不调的其他原因，例如由于疾病或不健康的生活方式，所给予的治疗将根据该原因进行调整。

药物和手术可以作为治疗各种引起月经不调或不规则现象的疾病的治疗选择。

例如，将开具吗啡和降低胰岛素的药物，以帮助加速排卵，使月经恢复正常。含有雌激素和孕激素的低剂量避孕药也可以减少雄激素的产生，从而改善月经时间。

本质上，您需要咨询医生以确定最适合该状况的治疗方法。

家庭疗法

我可以采取哪些家庭疗法或生活方式改变来治疗月经不调？

为了恢复一个平稳的月经周期，您可以将医生的治疗方法与家庭治疗相结合。

以下是可以解决月经不调的各种家庭疗法：

做瑜伽

事实证明，瑜伽是解决各种月经问题（包括不规则周期）的有效方法。发表的研究 替代与补充医学杂志 找到科学事实。

研究表明，通过瑜伽可以控制引发月经不调的激素水平。

每周5天，连续6个月每周进行35-40分钟瑜伽的参与者感受到了这种好处。实际上，瑜伽是一项运动，其运动可以减轻月经痛。

您可以参加瑜伽课或通过互联网上广泛传播的视频模仿瑜伽运动。但是，如果您想在家中尝试，请以最小的风险进行简单的动作，以免造成伤害。

保持体重稳定

体重的过度改变，无论是向上还是向下，都会使月经不顺畅。为此，维持和恢复规律的月经周期的方法是维持理想的体重。

除了月经不顺畅外，另一个经常遇到的问题是月经流血过多，加上难以忍受的疼痛。无论哪种方式，肥胖或过瘦都会给您的健康带来其他麻烦，除了凌乱的时期。

如果您减肥或体重增加有困难，请咨询医生。医生将通过药物或特殊疗法帮助找到最合适的治疗方式。

建议的治疗方法之一，特别是对肥胖妇女，即定期运动。运动可以帮助您以健康的方式减肥，同时保持免疫系统的最佳状态。

充分休息

压力和疲劳会使您的月经不顺，可能会更快甚至更慢。当一个人承受压力时，每月两次月经甚至根本没有月经的情况并不少见。

因此，不要忽略您的休息时间。充足的睡眠有助于维持正常的身体机能，包括月经调节激素。尝试每晚获得7-8个小时的睡眠。如果没有必要，避免熬夜。

为了使睡眠更好，请调暗灯光并设置室温，以免太冷或太热。如果您感到疼痛，也可以先洗个热水澡。

一天的活动结束后，暖水浴可以放松身心，消除酸痛。晚上不要喝咖啡或茶，这样您就不会感到困倦和入睡。

如有任何疑问，请咨询您的医生以获取最佳解决方案。

你好健康小组 不提供医疗建议，诊断或治疗。