冠心病和公牛的原因和危险因素；你好健康

冠心病（CHD）是一种严重且经验丰富的心脏病。实际上，冠心病也可能是心脏病发作的原因。但是，究竟是什么导致冠心病呢？有哪些危险因素？请查看下面的完整说明。

冠心病的原因

根据美国国立心脏，肺和血液研究所，冠心病分为三种类型： 阻塞性冠状动脉疾病，非阻塞性​​冠状动脉疾病， 和 冠状动脉微血管疾病。

冠状动脉疾病 通常会影响心脏表面的大动脉。经历这种情况的人通常会经历好的 阻塞性的 也 不阻塞 。同时， 冠状动脉微血管疾病 影响心肌的小动脉。

冠心病的病因取决于类型。实际上，这种疾病可能有多种原因值得您注意。如下面所述。

• 斑块堆积

冠心病的原因之一是动脉斑块的积聚。这种斑块积聚称为动脉粥样硬化。如果这种积聚发生多年，则动脉会变窄并变硬。

这可能会导致流向心脏的富氧血液受阻。这种情况是冠心病的原因。如果心脏的动脉阻塞超过50％，则说明您有 Ø 阻塞性冠状动脉疾病 .

同时，您可能会遇到 非阻塞性冠状动脉疾病 如果动脉变窄但仍未处于严重阶段。较小的斑块也可在心脏的较小血管中形成。这引起 冠状动脉微血管疾病。

• 影响血管的健康问题

除了斑块堆积外，还有其他引起冠心病的原因，例如会影响血管的健康问题。例如，血管可能无法很好地响应指示心脏需要更多含氧血液的信号。

如果血管正常工作，那么当一个人进行身体活动或处于压力（压力）下时，它们会膨胀，从而使血液流向心脏。但是，当您患有冠心病时，血管可能不会扩张甚至狭窄。结果，流向心脏的血液变得受阻。

这种情况的原因仍然无法确定。但是，有几种可能导致血管问题的原因，例如：

• 慢性炎症，高血压或糖尿病会损害动脉壁或其他血管。
• 分子变化通常随年龄而发生。这些分子变化影响细胞中基因和蛋白质的控制。

因此，如果您开始感觉到冠心病的症状，那么去看医生来获得有效的心脏病治疗是没有错的。

冠心病危险因素

除了引起冠心病的原因之外，您可能还需要注意可能引起冠心病的危险因素。通过了解心脏病的这些危险因素，您可以确定符合当前状况的预防心脏病的措施。

1.前进的年龄

尽管这不是可以更改的危险因素，但您仍然需要了解年龄是冠心病的危险因素。这意味着您年龄越大，罹患这些类型心脏病的风险就越高。

但是，这并不意味着所有变老的人都患有冠心病。因此，为了使您的年龄不会成为冠心病的病因，请从小就开始采用健康的生活方式。这样，仍然可以很好地控制您患冠心病的风险。

2.男性

另一个无法改变的风险因素是性别。在这种情况下，男性比女性更容易患冠心病。即使这样，更年期后女性患冠心病的风险也会增加。

3.心脏病的家族病史

您还需要注意家人的病史。这是因为家庭病史也是冠心病的危险因素。特别是如果您的家人在年轻时患有冠心病。

如果您的父亲或兄弟在55岁之前患上心脏病，则患病的风险甚至更高。同时，如果您的母亲或姐姐在65岁之前经历了这种疾病，您的风险也会增加。

因此，为了使这种情况不会成为冠心病的病因，邀请您的所有家庭成员采取健康的生活方式来维持心脏健康没有任何问题。

4.吸烟习惯

吸烟习惯不利于心脏健康。是的，吸烟会增加患包括冠心病在内的心脏病的风险。实际上，这种习惯会大大增加患冠心病的风险。

除了危害您的心脏健康外，吸烟也不利于周围的人。原因是，这种习惯会使您周围的人吸入香烟烟雾。即使人不吸烟，吸入香烟烟雾也会增加患冠心病的风险。

5.高血压

还有其他健康状况可能会增加您患心脏病的风险。是的，高血压或高血压会增加患心脏病的风险。为什么？因为不受控制的血压会导致血管变硬和增厚。

这使血液流向心脏的“路径”变窄，从而使血液无法顺畅地流动。这是冠心病的原因。

6.高胆固醇水平

显然，血液中的高胆固醇水平会增加患冠心病的风险。原因是，高胆固醇水平会增加血管中斑块形成的风险。累积的斑块是冠心病的原因。

由于血液中坏胆固醇（LDL）的水平会增加，因此会发生高胆固醇水平。同时，好胆固醇（HDL）的水平实际上下降了。因此，请尝试降低血液中的胆固醇水平，以降低罹患冠心病的风险。

7.糖尿病

糖尿病通常与冠心病有关。这可能是因为2型糖尿病和冠心病的危险因素相差不大。这些包括高血压和肥胖。因此，为避免这种情况导致您罹患冠心病，请尝试减少可能的危险因素。

8.多余的体重

体重过重也不利于健康。此外，这种情况还会恶化其他危险因素，例如高胆固醇，高血压和糖尿病。因此，您应该尝试控制自己的体重。

您可以通过定期进行有益于心脏健康的运动并采取健康的心脏饮食来做到这一点。

9.不太活跃

闲逛和不运动会增加肥胖的风险。实际上，如前所述，肥胖也会增加冠心病的其他风险。因此，难怪很少运动或不积极运动的人会患冠心病的风险增加。

10.不可控制的压力

除了身体状况之外，精神状况也可能是心脏病的危险因素。此外，如果您经常承受压力或压力。原因是，无法解决的压力会损害动脉。这表明压力可能是冠心病的原因，包括增加其他心脏病的风险。

因此，您应该避免可能引起压力的事情出现。造成压力的诱因显然彼此不同。只有您了解会导致压力发作的原因。因此，只有您才能有效地应对可能产生的压力。

11.不健康的饮食习惯

您的饮食习惯也可能是危险因素。特别是如果您坚持不健康的饮食习惯。是的，吃太多富含饱和脂肪，反式脂肪，盐和糖的食物有可能增加患冠心病的风险。

如果您不立即治疗这种病，恐怕这种饮食会引起冠心病。因此，开始固定饮食习惯并采取健康饮食。例如，吃富含纤维的食物，例如蔬菜和水果，全谷类，全谷类和坚果。

不仅如此，尝试采用有益于心脏健康的烹饪方法。当然，这对于改善心脏健康也很重要。毕竟，这种烹饪习惯不仅对您有益，而且对家里的整个家庭都有好处。

为此，请尝试去看医生，找出您患上这种心脏病的风险。这样，您就可以更好地保护自己的健康，以避免不必要的事情。

X