目录:
每个人都必须将自己与他人进行比较。实际上，这种比较文化的种子自儿童时代以来就在家庭圈中生长。一些父母可能会不自觉地将自己的孩子与其他人进行比较。
随着时间的流逝，嫉妒和无法控制自己的习惯使这些不良习惯无法发展和发展。是的，将自己与他人进行比较永远不会结束。尤其是当社交媒体现在使我们更容易访问与根本不认识的人有关的各种信息时。
术语“邻居草总是更绿”最适合描述这种情况。那么，为什么我们总是渴望将自己与他人进行比较？您如何摆脱这种不良习惯？在下面查看完整的评论。
女性更有可能在社交媒体上与他人进行比较
在Internet上，广告牌上，杂志上，电视上和杂货店中，都有许多广告展示出完美身材的漂亮模特。这经常使许多人，特别是妇女，感到不安全感和自卑感。
对于女性而言，暴露出能够展现模特面部美感的图像会间接触发不安全感，沮丧，焦虑和意想不到的行为改变的感觉。
尽管大多数女性都知道各种媒体上模特的美丽标准是不现实的，但这并不能阻止她们不断地将自己与他人进行比较。
来自Syndey大学，Macquarie大学和UNSW Austria的研究人员进行的一项新研究发现，无论女性花多少时间看电视，听音乐和使用互联网，她们都更有可能将自己的外貌与现有照片进行比较。或社交媒体。实际上，社交媒体经常被用作自我比较的场所，尤其是年轻女性。
那么，原因是什么呢？
实际上，我们经常与他人进行比较的最简单原因是，我们寻求保证自己比别人更好。寻求对自己能力的认可是阻止您将自己与他人进行比较的原因。此外，对迄今为止已取得和取得的成就的感觉不足，使许多人经常将自己与他人进行比较。
从心理上讲，这种情况称为 社会比较 或社会比较。社会比较是一个人根据自己与他人的比较而对自己感到好和不好的趋势。
不幸的是，并不是每个人都能明智地面对它。与其找借口清理，反而实际上使很多人感到沮丧和沮丧。原因是大多数人只是不断地将自己与他人进行比较，而没有尝试和反省自己。好吧，这就是使人们最终陷入困境的原因。
停止将自己与他人进行比较！
您确实需要激发和鼓励您做得更好的人。但是，如果“窥探”他人的生活使您感到嫉妒，沮丧，甚至感觉不到足够好，这表明您应该停止自我比较。
试着回头看看自己，找出真实的真相。与其专注于他人的优势，不如更好地提高自己。这样，您将对自己现在拥有的东西表示赞赏和感谢。
如果仍然很难做到这一点，请考虑减少社交媒体的播放习惯。这是通过安排一天中的特定时间检查社交媒体来完成的。例如，您在下午6点结束活动回家后。在这些时间以外，请勿打开您的社交媒体。
