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脱发问题似乎对包括女性在内的任何人都很普遍。对于刚分娩的母亲来说，脱发的问题可能比以前更加严重。究竟是什么原因造成的（产后）脱发？

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什么原因导致分娩后脱发？

重要的是在了解更多有关如何解决此问题的信息之前，首先了解导致分娩后脱发的原因。

怀孕期间身体会发生明显的荷尔蒙变化。

雌激素，孕激素，催产素，催乳激素，HCG（ 人绒毛膜促性腺激素 ）和hPL（ 人胎盘催乳素 ）是在怀孕期间会增加的各种激素。

雌激素是怀孕期间增加的激素之一，事实证明，它不仅为孕妇和婴儿提供各种益处。

根据美国怀孕协会的统计，怀孕期间激素雌激素的增加会刺激头发的生长。

这就是为什么在怀孕期间您可能会觉得自己的头发看起来很浓密，很少脱落。

但是，如果您觉得在怀孕期间脱发的数量增加了，那可能是因为您的头发缺乏维生素和矿物质。

问题在于，一旦分娩，各种激素（包括雌激素）的增加就会恢复到正常水平。

这会自动使原来丢失的头发恢复到怀孕前的状态。

是的，生完孩子后，您再次面临容易掉下来的头发问题。

实际上，在产后这段时期，可以弥补怀孕期间延迟的脱发。

换句话说，您可能会发现丢失的头发是怀孕前的两倍。

克利夫兰诊所报告说，这种情况被称为telogen efffluvium或过多的脱发，这种情况在分娩后可持续1-5个月。

高峰脱发通常发生在分娩后约3-4个月。但是，您不必担心，因为脱发是暂时的。

通常，产后6-12个月内头发恢复正常。

即使它可以恢复正常，但继续采取各种方法来解决分娩后的脱发也无济于事。

分娩后引起脱发的医疗状况

脱发的总量可能不会那么大。

但是，分娩后减少怀孕荷尔蒙的作用会使您感觉好像脱发已经太多了。

分娩后脱发是正常现象，可以给予正确的处理方法，以免脱发恶化。

即便如此，仍有一些疾病实际上会导致分娩后脱发，例如甲状腺疾病和贫血。

立即与您的医生进行进一步咨询，以使您得到正确的治疗，并且可以解决掉发的问题。

生完头发后，我可以在生完孩子后洗头吗？

简短的答案，当然可以。刚分娩的母亲肯定需要保持个人卫生和健康。

这包括勤于清洁身体，洗头，进行正常的分娩后护理和剖腹产后护理。

刚分娩的母亲通常需要进行会阴伤口护理。

同时，刚生完剖腹产的母亲需要接受剖腹产的治疗，以便剖腹产疤痕能够迅速he愈。

分娩后随时可以进行洗发和护发素，这是处理掉发的正确方法。

但是，重要的是要在正常分娩和剖宫产后的恢复期中识别自己的准备状态。

确保母亲始终保持正常和剖腹产所用的针迹清洁，干燥。

分娩后脱发怎么办？

到目前为止，除了在已经发生此问题的情况下进行处理之外，没有有效的方法来防止分娩后脱发。

如果分娩后脱发的数量困扰您，则可以尝试以下一些补救措施：

1.避免首先使用吹风机和矫直机

给头发加热 吹风机 否则拉直器会进一步损坏头发，冒着导致脱发的危险。

您可能需要耐心一会儿，暂时不要梳头。

最好在洗发后让头发自然干燥，以便逐渐减少脱发，以应对分娩后的脱发。

同样，在梳头时，应避免用力梳头，因为这也可能导致更多的脱发。

轻轻梳理，避免在头发仍然湿润时梳理，因为它容易脱落。

2.多吃营养食品

吃各种水果和蔬菜是获取人体所需的所有营养的最佳方法。

这就是为什么在分娩后要吃多种食物很重要的原因，尤其是在母乳喂养的情况下。

可以改善头发健康的食物包括深绿色蔬菜（其中含有铁和维生素C）。

此外，还有红薯和胡萝卜（含有β-胡萝卜素），鸡蛋（需要维生素D）和鱼（需要omega-3和镁）。

您还可以通过使用以下营养物质从内部进行滋养来加快新头发的生长并减少脱发：

• 肉，干果，种子中的生物素
• 肉，坚果，种子中的维生素B6
• 鲑鱼，全谷物，澳洲坚果，核桃中的欧米茄3脂肪酸
• 全谷物，干果，杏仁，蔬菜中的铜
• 全谷物，蔬菜，肉，海鲜中的锌

3.使用洗发水和护发素增加头发的蓬松度。

使用洗发水和护发素可能无法阻止脱发并使头发更浓密。

但是，使用洗发水和护发素可以增加头发的蓬松度。

这是因为据称可以使头发丰满的洗发水包含蛋白质形式的成分，可以覆盖在头发上，使头发看起来很饱满。

根据美国皮肤科协会的说法，对于选择用于脱发的洗发水和护发素有多种建议。

选择洗发水和护发素作为应对产后脱发的方法时，需要考虑以下几点：

用调理洗发水来避免洗发水

标有“ 调理洗发水 “ Aka”护发素洗发水“看起来紧凑而经济，因为您不再需要购买单独的洗发水和护发素。

就是这样，原来里面的护发素含量 调理洗发水 它太重了，以致不能压在头发上并使它看起来柔软。

避免使用写密集型护发素的护发素

也 调理洗发水 ，标记为“强化护发素”或“ 强化护发素 “也可以给人以池塘浓密的头发的幻想。

这肯定会使您的头发看起来柔软而稀疏。

使用能使头发光滑的护发素

我们建议选择一种调理剂，以使头发感觉光滑。

这种类型的护发素通常使用较轻的配方，因此不会压低您的头发。

如果您的头发稀疏稀疏，也请注意如何使用正确的护发素。

尝试只在头发的末端使用护发素，而不要在头皮上使用护发素。

从头皮使用护发素会使头发显得更重更稀。

的确，要找到一种对脱发和稀疏非常有用的洗发水和护发素并不容易，因此可能需要尝试几次。

因此，母亲需要耐心等待，直到找到能够解决问题的洗发水和护发素，以及解决分娩后脱发的方法。