孕期乳房胀痛，该如何处理？

乳房酸痛是女性经常抱怨的健康问题之一。通常，这个问题出现在月经期附近，或者是早孕的迹象。对于那些怀孕的人，按下或什至只是触摸它们时，通常可能会感到乳房疼痛。那么，您在怀孕期间如何处理乳房疼痛？查看以下说明。

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什么原因导致怀孕期间乳房疼痛？

大多数妇女抱怨怀孕期间乳房酸痛。通常，这发生在怀孕的前三个月。

在此阶段，乳房会感到肿胀，酸痛和敏感。即使只是触摸它，乳房的疼痛甚至变得更糟。

根据美国怀孕协会（APA）的说法，怀孕期间的乳房变化在受孕后两周开始。

大约17％的女性认为乳房变化是怀孕的迹象。但是，月经和怀孕的乳房疼痛迹象也有类似的感觉。

以下是根据胎龄在怀孕期间发生的乳房变化，这些变化通常会使您感到恶心：

一三个月

在怀孕的头三个月（4-6周龄）中，一些孕妇感到乳房刺痛，疼痛或更敏感，特别是在乳头区域。

这是由于激素黄体酮水平升高和乳房中的血流增加所致。

也已经开始形成更多的用于乳汁生产的乳腺，并发展乳管作为乳汁排出乳房的一种方式。

这使得乳房尺寸变化更大。

此外，乳头和乳晕（乳头周围的颜色较深的区域）变得越来越黑，并且变得更大，并且乳房皮肤下的血管也变得更加明显。

乳头周围的产油腺体-蒙哥马利腺体也变得更加明显。

中期

在孕中期（16周龄），乳房能够产生母乳（ASI）。

毫不奇怪，有些母亲会出现少量的乳漏，一种称为初乳的混浊液体，有时会从乳头中流出。

有时，乳头也可能会流血，这在某些母亲中会发生。

这是由于乳房中产生乳汁的血管数量的增长和增加所致。即使此事件很正常，您也应该向医生咨询。

孕晚期

在怀孕的最后三个月或最后一周，随着产生乳汁的细胞变大，乳头变大，乳房继续生长。

这会导致人体的激素（如雌激素，孕酮和催乳激素）刺激乳腺，为母乳喂养做准备。

激素黄体酮和 人绒毛膜促性腺激素 体内的（hCG）会引起整个人体血液量的增加。

然后，这种激素触发黑色素细胞或色素细胞的变化，从而使孕妇的乳头变色。

怀孕期间乳房酸痛发生的变化

除乳房疼痛外，孕妇的乳房还会发生一些变化。这里是其中的一些：

乳头

除了更敏感之外，孕妇还会经常感到乳头刺痛，并且比以前更加突出。甚至有些孕妇在怀孕期间乳头和乳房区域也会感到疼痛。

乳晕

除了变黑以外，在怀孕期间，乳晕也会变大和变大。仔细检查后，乳晕皮肤上有小的白色隆起物，它们是汗腺。

这并不意味着肿块是危险的，它实际上是为乳晕提供润滑，以帮助以后的母乳喂养过程。

乳房周围的血管

您是否曾经在乳房皮肤表面看到过蓝色的血管？它是从母亲到胎儿的营养和液体的载体。

即使看起来令人毛骨悚然，这种情况也不会干扰婴儿的发育。

那么，您在怀孕期间如何处理乳房疼痛？

好消息是，随着胎儿的成长，怀孕期间乳房的疼痛会减轻。

进入孕中期，体内的激素趋于稳定，因此乳房疼痛会逐渐减轻。

实际上，当疼痛完全消除时，您甚至可能没有注意到。

如何减少乳房酸痛如下：

1.用冰或冷水压缩

压缩方法通常是减轻身体某些部位疼痛的主要手段。据信该方法可有效减轻怀孕期间的乳房疼痛。

拿干净的毛巾并将其放在胸部和乳房的患处。接下来，在顶部放一些冰块，静置一会儿。

感受冷淡的感觉，并尝试保持放松。逐渐地，乳房的疼痛会减轻。

2.洗个热水澡

对于无法承受低温的孕妇，您可以采取另一种方法，即洗个热水澡。

佛罗里达大学的妇产科医生帕特里克·达夫（Patrick Duff）说，温暖的温度有助于放松紧张的乳房周围的肌肉。

但是，有些孕妇在洗完热水后仍然感到疼痛。

因此，请轻轻洗净温水至乳房酸痛的部位并稍作休息，然后再进行操作。

3.更换新的胸罩

为了减轻怀孕期间的乳房疼痛，您需要更改每天使用的胸罩类型。

使用金属丝的胸罩类型不适合在怀孕期间使用，因为它会使乳房不舒服。

引用美国怀孕协会（APA）的意见，在怀孕期间选择胸罩时需要考虑以下几点：

• 胸罩的肩带很宽。
• 杯子 宽而饱满的（胸罩 满杯).
• 随着乳房变大，增加一两个数字。

以上内容可以作为评估孕妇在怀孕期间选择胸罩以使其在旅途中更舒适的一种评估。

4.睡觉时戴胸罩

不少女性认为，睡觉时摘掉胸罩有助于维持健康。

但是，特别是对于经历乳房疼痛的孕妇，建议在睡觉时戴胸罩。

睡觉时使用胸罩实际上可以减少孕妇遭受的乳房疼痛。

这是因为乳房将由胸罩支撑，从而减少乳房造成的压力和疼痛。

请使用运动胸罩或较大尺寸的胸罩，这样您就可以安然入睡，而不会因疼痛而烦恼。

5.怀孕期间不常触摸乳房疼痛

怀孕期间的乳房疼痛通常会干扰日常活动。减少与乳房的接触以减轻疼痛，这也适用于夫妻。

让她了解您的乳房酸痛，因此很难触摸。

怀孕期间乳房受伤时需要注意的事情

尽管怀孕期间的乳房疼痛是正常的，但需要注意以下几种情况：

腋下肿块

乳房组织肿块可出现在腋下区域。如果遇到这种情况，请立即就医，以便进一步检查。

人们担心的是发生了一些危险的事情，例如乳腺癌。

乳房肿块

有时乳房有肿块，怀孕时会感到疼痛。除了感到疼痛之外，乳房肿块还可能发红并且摸起来非常痛苦。

对于急救，您可以缓慢地压缩和按摩乳房。

这种乳房肿块的情况可能是由于乳腺导管的阻塞而发生的。如果不消失，请立即就医。

乳头排出

按摩后，在怀孕期间从乳头排出是正常情况。

但是，如果突然不进行按摩就排出分泌物，并伴有恶臭和鲜血，请立即就医。

当您不怀孕（分娩）时，乳房仍然会疼吗？

分娩后，由于母乳的产生，您可能会感到怀孕初期的乳房疼痛。

分娩后三到四天通常会增加产奶量，这种状况会使乳房感到饱满甚至硬，这会引起疼痛。

婴儿出生后乳房充血很普遍，而且持续时间不长。乙

通常，随着身体发现婴儿需要多少牛奶，肿胀可以在三到五天内得到解决。

当母亲在怀孕或分娩时感到乳房疼痛时，请立即为婴儿抽奶或母乳喂养。