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请注意，焦虑症可能会引起人的过度压力和沮丧。根据一项研究，焦虑会破坏体内重要的激素（例如5-羟色胺和肾上腺素）的产生。睡眠困难，食欲不振，头痛和 情绪 当您体内的激素失衡时，可能会引起混乱。
另外，当您感到焦虑时，您的身体容易产生恶心。当肠道向大脑发送信号表明您的身体受到威胁时，就会发生这种情况。通常，人体最终会通过引起恶心而做出反应。
正如《诺丁汉邮报》在Science Direct中报道的那样，FoMO是一种可能损害您的社会关系的状况。是的，经常 更新 在社交媒体上可能导致负面的事情。例如，如果一个朋友要您出去玩，那么您说不能。但是，您下意识地和其他朋友出去了 更新 在社交媒体上。这会使以前要求您出卖您的朋友感到被背叛。最后，如果没有意识到这一点，您与朋友的社交关系可能就不好了。
可以使用社交媒体，但不要过度使用它
尽管FoMO对您的心理，身体和社会健康是一种危险的现象，但这并不意味着您被禁止完全使用社交媒体。是的，您可以使用社交媒体，但有合理的限制。
相反，应根据您的活动限制对社交媒体的使用。并非生活中的一切都应该 邮政 也。另外，请不要在社交媒体上将自己的生活与他人的生活进行比较。因为社交媒体上显示的不是真实的东西。
