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tar骨痛:原因,症状及其治疗方法

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Anonim

tar骨痛的定义

什么是meta骨痛?

tar骨痛是用于for骨(脚底)的疼痛和发炎(肿胀)的术语。这种肌肉骨骼疾病通常会折磨那些没有佩戴防护装备的运动员。

often趾痛虽然经常引起脚痛,但它是一种易于治愈的疾病。

但是,如果不加以治疗,这种侵袭人类运动系统的疾病会在身体其他部位引起疼痛,例如下背痛和下背痛,从而导致异常的步行路径。

这种病有多普遍?

tar趾肌痛是任何年龄段的任何人都可以经历的疾病。您可以通过降低风险因素来预防发生meta骨痛的机会。请与您的医生讨论以获取更多信息。

meta骨痛的体征和症状

以下是meta骨痛时可能出现的各种体征和症状:

  • 脚底感觉硬,灼痛或疼痛,特别是meta骨区域,即手指的底部
  • 当您站立,行走或伸展腿部时,疼痛会加重。当您在坚硬的表面上休息,站立或行走时,疼痛会更加严重。
  • 脚趾刺痛,麻木或刺痛

可能有上面未列出的症状或体征。如果您对某些症状有任何疑问,请咨询您的医生。

什么时候去看医生?

如果您遇到上述症状,而家庭疗法却没有改善的话,请不要犹豫,去看医生。更快的治疗可以帮助您更轻松地治愈疾病。

meta骨痛的原因

meta骨痛的主要原因是the骨上的压力过大,这很可能由于以下原因而发生:

  • 反复做腿部某些活动。例如,继续跑步并可能穿着破旧或不合适的鞋子。
  • 超重会给您的move骨腿带来很大的压力。
  • 不合适的鞋子可能会导致脚部变形,例如锤击脚趾和大脚趾底部(肿块)的肿胀,疼痛的肿块。同样,高跟鞋的使用会在meta骨上造成很大的压力。
  • 脚趾骨中存在小裂纹会导致活动过程中承重的变化,最终使on骨上的压力变大。
  • 患有莫顿神经瘤,这是神经周围纤维组织的非癌性生长,通常发生在第三和第四meta骨头之间。

meta骨痛的危险因素

有多种因素可以增加meta骨痛的风险,即:

  • 频繁的高强度活动,例如跳跃和奔跑。
  • 长时间使用高跟鞋。
  • 患有关节炎(关节炎),如类风湿关节炎(风湿病)或痛风。

meta骨的药物治疗

提供的信息不能替代医疗建议。务必咨询您的医生。

医生会检查腿,当您站立和坐下时会引起疼痛。然后,医生还将询问您的习惯,活动,生活方式和病史。

您的医生可能还会要求您进行影像检查,例如X射线和血液检查,以排除腿部骨折或其他健康问题。

tar骨痛的治疗方法有哪些?

如果您患有这种疾病,可以接受家庭疗法。您的身体需要休息,同时用冰压脚或使用腿部悬挂辅助工具缓解疼痛。

止痛药也可以提供帮助,例如扑热息痛,布洛芬或阿司匹林。

此外,穿合适的鞋子也很重要,例如跑步鞋。然后,在鞋和矫正器上使用泡沫,塑料,橡胶或凝胶制成的软质插入物或垫子也可以减轻疼痛。

如果所有类型的治疗均已完成但没有成功,则可以选择手术。外科手术可以使骨骼重塑以矫正异常的脚趾,或者可以清除被困或刺激的神经,从而不再出现症状。

meta骨的家庭治疗

根据Mayo诊所的网站,一些生活方式的改变和家庭疗法可帮助您应对meta骨痛:

  • 您需要减少一段时间的运动,但是轻度运动(例如游泳或骑自行车)仍然可以使您看起来清新
  • 压疮部位减轻疼痛
  • 更改鞋子的型号。带有柔软垫子的鞋子可以带来很大的不同
  • 通过健康饮食和定期锻炼来保持体重
  • 进行运动以使血液循环畅通之前,请拉伸并热身

预防meta骨痛

您可以通过以下操作来预防meta骨痛:

  • 减少穿高跟鞋的时间。尽量不穿凉鞋或不穿高跟鞋的鞋子,不时更换高跟鞋。
  • 做运动时,请确保您的身体处于静止状态。
  • 如果您有关节发炎的问题,请按照医生的建议进行治疗。
  • 多吃营养食品并坚持健康饮食,以使您的体重理想。

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