毒品和青少年：避免受到同龄人和公牛的不利影响；你好健康

即使您的青少年不使用毒品或饮酒，面对不良影响和同伴使用毒品的压力也可能很困难。特别是当密友自己施加压力时。

拒绝之类的词，例如“不，谢谢”可能就足够了。但是，通常情况恰恰相反，压力不断来回变化。报告来自 吸毒 ，青春期是最脆弱的时期，吸毒风险最高。

当您的孩子进入青少年时代时，他们将面临新的社会挑战和学业状况。这次，他们常常想尝试一下，例如第一次尝试吸烟和饮酒。进入高中时，青少年的好奇心更大。其中之一就是对毒品的好奇心，毒品在青少年中流传，当他们与错误的人闲逛时，很容易获得毒品。

青少年吸毒的原因是什么？

青少年吸毒的原因可能有所不同。一些人使用它来体验与朋友相同的经历，一些人使用类固醇改善他们的运动外观或力量，另一些人则使用摇头丸来减轻某些社交场合中的焦虑感。也有一些青少年滥用诸如ADDERALL之类的ADHD病人处方药来帮助他们学习或减轻体重。

青春期吸毒会干扰脑功能。结果，一个人将失去动力，经历记忆问题，学习困难，做出决定和控制习惯。

自然地，我们看到使用毒品和酒精的青少年在学校的学习成绩很差，有健康问题（包括精神疾病），甚至参与犯罪活动。

迹象表明您的青少年开始吸毒

引用自 梅奥诊所 有几种迹象表明青少年开始使用和滥用毒品，即：

• 朋友的突然或极端变化，饮食，不规律的睡眠，外表，协调或在学校的表现。
• 变得不负责任，判断力差并且通常会失去兴趣。
• 违反规则或远离家人。
• 即使您的孩子没有生病，您的孩子的房间也有药箱或药盒。

您如何应对朋友吸毒的不良影响？

据报道，尽管有亲密朋友的压力，您的青少年有几种方法可以远离毒品 WebMD ， 那是：

1.让你的少年不想让你失望

美国无毒品合作组织的联合创始人汤姆·赫德里克（Tom Hedrick）说，父母的影响力要比你们大多数人想象的要强大。禁忌和惩罚通常被用作吃饭的武器，但更有效的方法是使青少年尊重和关心您，因此他们没有心去尝试毒品，因为他们不想让父母失望。不怕被责骂。

赫德里克说：“让青少年不想让父母失望是防止青少年吸毒的重要保护。”

2.花时间在一起

同时，青少年既想独立，又想与父母陪伴。儿科医生，美国儿科学会委员会委员本杰明·西格尔（Benjamin Siegel）说，即使您的孩子想表现出独立性，仍然需要您作为父母。

花些时间听听孩子的故事。也许需要 努力 很好，但是您必须这样做。西格尔说：“你对他们想做什么的了解越多，父母就越容易被信任的人摆脱怨恨。”

3.遵守规则

您可以创建家庭规则以给您的青少年，即使他或她不喜欢它也是如此。您可以制定一些规则来避免为孩子吸毒：

• 花时间跟你说话。青少年承认，他们想知道父母的想法以及他们如何帮助做出决定。

• 给予惩罚。违反规则的青少年想知道会发生什么。如果没有后果，那么您的规则将毫无意义。

• 限制深夜探访。经常被免职回国会使您的孩子感到无所适从。

• 等他们迟到后再等他们回家。意识到他们迟到回家会被父亲或母亲或两者都等待几个小时，这使许多年轻人对返回家园时会面对的问题三思而行。

4.鼓励您的孩子发表意见

Rachel Fleissner，医学博士美国儿童与青少年精神病学会的研究人员说，即使父母的意见与父母的意见相抵触，父母也可以抚养孩子以鼓起勇气进行辩论。能够争辩的孩子已经练习了自己的想法。

5.练习关系技巧

西格尔说孩子们需要朋友。建立关系对他们的发展非常重要，父母在这一过程中可以发挥作用。西格尔建议始终邀请孩子们聊天，这样可以帮助他们发展结识朋友的能力。

6.找出并注意同伴压力

一些孩子可能会受到越位朋友的影响。如果您的孩子受到影响，您面临的挑战是陈述自己的观点而不批评朋友。在某些情况下可能会很引人注目，因为根据Fleissner的说法，孩子的家庭有可能完全禁止孩子与具有破坏性的朋友成为朋友。起初，孩子可能不喜欢它，但随后，孩子会感谢父母避免坏事。

7.想象你在孩子的位置上

为了帮助您的孩子摆脱朋友的压力和不良影响，您可以想象如果您处于那个位置，该怎么办。您可以通过提供“如何解决？”有关同伴压力的建议来帮助他摆脱困境。

8.帮助您的青少年从错误中学习

无论您做什么或说什么，您的孩子可能仍会感到失败。你和你的孩子可能会感到难过起来。 Fleissner说，父母在犯错并帮助他们起床时必须准备好帮助他们的孩子。这是帮助您的孩子了解他如何做出决定的好时机。

西格尔同意弗莱斯纳所说的话。西格尔说：“父母应该问他们的孩子，什么会鼓励他们成长并变得更好。”

父母不能参加孩子将要面对的每一个社会挑战。知道自己的父母深爱自己，重视自己的见解，并经过认真思考进行训练的孩子，更有机会对施加压力给他们使用毒品的同龄人说“不，谢谢”。