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骨质减少:症状,病因和如何治疗

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Anonim

骨质减少的定义

什么是骨质减少?

骨质减少是进入骨质疏松症之前的阶段,即骨质流失。换句话说,骨质减少也是表明骨量低的疾病。这就是说,一个人的骨头不再如其应有的强壮,因此容易断裂。

患有这种疾病的人的骨密度水平略低于正常水平,但尚未被认为是骨质疏松症。

以此类推,骨骼健康的人的A级,骨质疏松症的人的D或F值,而骨质减少的人的B或C值。

即使这样,患有这种肌肉骨骼疾病的人并不总是会引起骨质疏松症。这取决于该人具有的其他风险因素。此外,骨质疏松症患者可以采取措施预防骨质疏松症。

这种病有多普遍?

骨质减少是一种常见病。但是,三分之一的病例在50岁以上的人群中更为常见。基于性别,这种情况对妇女的影响要大于男人。

骨质减少的体征和症状

骨质减少症通常不会引起任何症状。因此,这种情况很难尽早发现。即使这样,一些骨质疏松症患者也会出现身高下降等症状。

当成年高峰高度过去时,身高确实会下降约2.5厘米。但是,如果您的身高减少了超过规定的数量,则可能表明您的骨骼质量存在问题。

除了身高下降外,骨折(骨折)还可能指示骨骼异常,例如骨质减少。

什么时候去看医生?

如果您发现没有明显原因失去了超过1英寸(2.5厘米)的身高,则必须对医生进行医疗检查。特别是如果您超过50岁,并且发生了事故或骨折。

骨质减少的原因

随着年龄的增长,您的骨骼将发生变化。新的骨头将生长,然后旧的骨头将被损坏并被新的骨头取代。

年轻时,新骨骼的生长速度会快于被身体损坏的骨骼的分解速度。这就是导致高骨量并在35岁时达到其总骨量的原因。

经过那个年龄后,身体分解旧骨骼的速度比制造新骨骼的速度快。这种情况会使骨量减少,从而使骨骼变弱并且容易折断。骨质的这种自然减少是骨质减少的原因。

骨质减少的危险因素

可能增加骨质疏松症风险的风险因素有:

  • 已超过65岁。
  • 经历更年期(年轻时,即40岁以下)。
  • 有骨质疏松症的家族史。
  • 进行手术去除卵巢,使雌激素水平降低。
  • 有健康问题,例如甲状腺功能亢进症(甲状腺过度活动)。
  • 有喝酒过量的习惯。
  • 抽烟。
  • 长期使用皮质类固醇或抗惊厥药。
  • 患有饮食失调,例如厌食症或贪食症。

女性的特定危险因素

众所周知,女性比男性更容易患骨质疏松症。这是由多种原因引起的,即:

  • 女性的总体骨量较低,吸收的钙量少于男性。
  • 女性更年期后骨质流失的速度也更快,从而导致雌激素水平降低。维持骨骼健康需要雌激素本身。

骨质减少的诊断和治疗

提供的信息不能替代医疗建议。务必咨询您的医生。

诊断骨质减少的最好方法是进行称为双能X线骨密度仪(DXA)的骨密度测试。此诊断测试使用低能X射线检查骨骼中的钙含量。

然后,将结果与T得分(健康的年轻成年人的骨骼)和Z得分(同年龄和性别的其他人的骨骼)进行比较。最常见的是,执行此测试以检查腰椎,臀部和手腕。

请注意,T分数介于-1至-2.5之间被认为是骨质疏松症。 T分数越低,您的骨质流失就越多。

骨质减少的治疗方法有哪些?

骨质疏松症可以通过定期运动,补充可使骨骼健康的营养物质和药物来治疗。但是,考虑到长期使用会产生副作用的风险,确实需要仔细考虑药物的使用。

根据哈佛医学院的网站,如果您的T分数小于-2,则需要进行定期的体重训练,并从食物和阳光中获取足够的维生素D和钙。

如果T分数接近-2.5,您的医生可能会开一些药物以保持骨骼强健。

您的医生可能开出的一些治疗骨质疏松症的药物包括:

双膦酸盐

开这种药是为了防止骨质疏松症成为骨质疏松症。这些药物的一些实例是阿仑膦酸盐(Fosamax),伊班膦酸盐(Boniva),利塞膦酸盐(Actonel)和唑来膦酸(Reclast,Zometa,Aclasta)。

每周或每月剂量与每天剂量一样有效,并且通常具有更好的耐受性。伊班膦酸可以每三个月静脉注射一次。唑来膦酸每年治疗一次骨质疏松症,两年一次。

该药物的副作用是胃酸反流,喉咙发炎,发烧和腿部和手臂疼痛。为了不刺激食道,应在禁食过夜后服用该药,但不能喝水,并且要避免躺下。

雷洛昔芬(Evista)

这种骨质减少症药物可以模仿激素雌激素,从而有助于保持骨骼健康。这种药物的副作用是潮热,腿抽筋和血块。那些中风风险高和患有高血压的人通常不向医生开处方。

共轭雌激素/巴多昔芬(Duavee)

该药是针对仍然患有完整子宫的骨质疏松症妇女开的处方药。通常将药物与雷洛昔芬(雷洛昔芬)合用,以增加骨密度并预防骨折。

短期使用是相当安全的,但专家仍在观察长期使用。

该药物的使用必须非常小心,因为它可能引起副作用,危害健康。因此,在咨询期间,请与您的医生谈谈您身体的健康状况。

骨质疏松症的家庭疗法

骨质疏松症患者的治疗与更健康的生活方式的改变密切相关。这也是您在家中必须接受的相同治疗。

您可以使用重量训练来加强骨骼,锻炼肌肉,改善平衡并预防骨折。除了举重之外,您还可以尝试快步走,悠闲行走,慢跑或爬楼梯。

为了补充维生素D和钙,您可以吃增强骨骼的食物,包括酸奶,奶酪和牛奶等脱脂乳制品。与坚果,鲑鱼,鸡肉,西兰花和柑橘类水果混合。

如果您想服用某些补品来增强骨骼,最好先咨询治疗您状况的医生。

预防骨质疏松

除了可以治疗之外,还可以预防骨质减少。可以采取的预防骨质减少的方法是:

  • 戒烟并远离二手烟。
  • 在医生的指导下使用某些药物,尤其是皮质类固醇和抗癫痫药。
  • 每天至少30分钟定期做运动。
  • 增加对富含维生素D和钙的食物的消费,例如鱼,瘦乳制品,坚果,种子以及水果和蔬菜。对于那些饮食失调的人,请遵循医生或营养师推荐的饮食规则。
  • 如果您已经绝经,年龄在65岁以上,请进行骨密度测试。但是,请进一步咨询您的医生。

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