如果您继续感到悲伤，可能给您带来的后果

有很多原因会使您感到悲伤，例如，亲人的永恒离去，失业，生意失败或恋爱关系破裂。即使无法避免悲伤，也不要让剩下的悲伤笼罩您。原因是，悲伤时间过长会对健康造成不良影响。以下评论将讨论如果您继续感到悲伤会给您带来的后果

持续使您的健康痛苦的后果

悲伤是人体对失去生命中某些重要事物的自然反应。这种情况会引起各种情绪，例如悲伤和孤独。为了从这种状况中恢复过来，一个人将经历几个阶段。

最初，您会遇到阻力。在那之后，拒绝将变成愤怒。您可以对自己或周围的人发泄这些情绪。您不稳定的情绪会在大脑中引发各种可能性，例如，“如果……我肯定是这样……”。

所有这些情绪开始干扰生活。由于无法接受现实，持续的悲伤情绪会使人沮丧。

悲伤而陷入沮丧状态的人会感到孤独，悲伤和充满遗憾。由于情绪恶化，睡眠会受到干扰，食欲下降，社交生活发生变化，甚至其他活动也会受到阻碍。

根据梅奥诊所（Mayo Clinic）的说法，未经治疗的抑郁症会使人的健康状况恶化。诸如身体疼痛和消化问题之类的身体症状很常见。与家人，配偶，朋友和同事的关系可能会中断。

在某些情况下，由于持续悲伤而导致的沮丧可能导致一个人走捷径，即自杀。

美国小说家梅特·伊维·哈里森（Mette Ivie Harrison）谈到赫芬顿邮报如何度过女儿过世的痛苦时期。他提到，有许多原因使摆脱悲伤变得困难，其中包括：

对某人死亡或离婚的悲伤有时会使家人和朋友感到悲伤。这会造成更深的悲伤气氛，因此恢复需要很长时间。

继续为失去您所关心的人而感到悲伤，这肯定会改变很多事情，其中之一是常规。您通常一起进行的活动，应该没有他的参与而进行。这会使您的思想回到过去，这使您更难以接受现实。

抑郁症确实是悲伤阶段的一部分。由于大多数人无法控制它，因此无法避免。但是，您仍然可以控制刹车，以使踩压不会继续。

即使每个人都以不同的方式悲伤。处理悲伤的方法保持不变：理解内在的情感使您可以接受现实，寻求支持以使自己得以康复。

对于一个人要从持续的悲伤中恢复过来需要多长时间，没有明确的规则和明确的时间。这实际上取决于您的个性，年龄，信仰以及支持您的人。

失去重要事物的悲伤不会完全消失。因此，以后可能会产生悲伤的感觉。如果您感到长时间的悲伤并伴有其他干扰活动的症状，请立即咨询医生或心理学家。

图片来源：不飞溅。