2不幸的是，芝麻菜植物对皮肤的好处被忽略了

听到芝麻菜植物的名字，也许您会感到奇怪。它不像菠菜，羽衣甘蓝和芥末菜那样受欢迎，但是芝麻菜植物实际上广泛用于各种菜肴中。您可以轻松地在西餐中找到它，例如沙拉或浇头比萨。根据研究，芝麻菜含有许多对健康有益的营养素，其中之一就是您的皮肤。那么，芝麻菜植物对皮肤有什么好处呢？来吧，在下面找到答案。

芝麻菜植物的营养成分

芝麻菜工厂有一个拉丁名字紫草有很多名字从芝麻菜，芝麻菜，芝麻菜，意大利生菜到火箭沙拉。根据类型，将芝麻菜包括在十字花科蔬菜家族中，被誉为抗癌蔬菜，如白菜，羽衣甘蓝，花椰菜和西兰花。

当您看到它时，这种绿色植物看起来像羽衣甘蓝或菠菜，但有羽状叶。该植物在腐殖质丰富的土壤中生长，pH值为6至6.8。与豌豆和生菜一起种植时，它们通常会做得很好。除可食用的叶子外，芝麻菜还用于提取花朵或种子，或用作精油。

在100克新鲜和新鲜的芝麻菜中，它包含各种营养素，例如：

还配备了叶酸，维生素C，维生素K和维生素A。

资料来源：Yournews

尤其对于皮肤健康，这种天竺葵植物具有多种好处，例如：

芝麻菜植物的益处非常丰富，从预防癌症到为糖尿病提供健康食品，被认为可以有效治疗皮肤疾病。根据2009年的一项研究，已知芝麻菜种子提取物中含有抗癌和抗炎的有机硫化合物。

芝麻菜中的抗炎化合物可以预防和治疗湿疹。湿疹是一种炎症，会导致皮肤瘙痒，发红，破裂并摸起来摸起来粗糙。这种有问题的皮肤可能会出现在任何地方，通常在手，脖子，肘部和膝盖的褶皱以及脸部周围。如果被划伤，可能会伤害皮肤，并有感染的危险。

此外，甲基硫代丁基异硫氰酸酯的含量还可以抑制角质形成细胞（构成头发，皮肤和指甲的物质）的生长，从而可以治疗牛皮癣。

牛皮癣是一种自身免疫性疾病，可导致皮肤细胞快速繁殖，积累并形成银色斑块。这就是芝麻菜植物的功效，因此在中东地区因传统皮肤问题而广受欢迎。

除了富含维生素外，芝麻菜植物还含有许多抗氧化剂，例如称为叶黄素和玉米黄质的类胡萝卜素。维生素和抗氧化剂的结合可防止皱纹和黑斑的形成，从而延缓衰老。

芝麻菜中的抗氧化剂可以防止自由基受到污染或暴露在阳光下。然后，维生素A和维生素C可以刺激胶原蛋白的形成，从而保持其健康和柔软。另外，胶原蛋白在伤口愈合过程中也非常重要。这意味着皮肤上的伤口会更快愈合。