闭合阴道最有效，最安全的方法

女人经常遇到但不敢透露的问题之一是，阴道不像以前那样紧密。实际上，此问题非常普遍，并且在大多数情况下是自然的。但是，下垂的阴道可能会使您不安全，无法在床上获得最大的快乐。另外，阴道紧绷可能会导致尿失禁等情况。好吧，您不必担心。通过适当的护理和技术，可以使阴道再次焕发青春。有多种方法可以尝试收紧阴道。以下是对每种方法的完整回顾。

1.体操收紧阴道

由于各种原因，阴道可能会松弛。这可能是由于阴道下部下骨盆的肌肉变弱或阴道皮肤的内层松弛了。如果您在做爱时没有感觉到强烈的阴道叮咬，则可能是您的下部骨盆肌肉正在减弱。这可能是由于正常分娩或衰老过程引起的。

要收紧阴道周围的肌肉，您可以在家锻炼。其中之一是凯格尔练习。在此链接中查看进行凯格尔练习的指南。除了凯格尔运动之外，您还可以进行简单的运动，例如臀部运动，下蹲和抬腿。定期进行这些锻炼可能是收紧阴道的有力方法。

2.激光疗法

如果阴道下垂的原因是自然的衰老过程，则可以考虑使用激光疗法。使用激光疗法，您的阴道内壁将被特殊的激光束“照亮”。激光将触发皮肤中胶原蛋白的产生。这样，皮肤层和阴道组织将像以前一样恢复绷紧和柔软。

这种使女性器官恢复活力的疗法不需要任何手术或手术。该过程非常快，仅需15分钟左右。激光枪将被插入四到六厘米远的阴道中。然后在阴道内发射激光或发射激光。该激光将穿透阴道壁约达半毫米。该深度足以到达负责产生胶原蛋白的皮肤层。这种激光的温暖将支持胶原蛋白和弹性蛋白的产生，这是两种蛋白质物质，可保持皮肤层紧致和柔软。