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躁郁症是一种被称为躁郁症或躁狂抑郁症的精神障碍，其特征是从躁狂到抑郁状态的极端情绪波动。患有躁郁症的人会感到精力充沛，冲动，欣快和充满活力；然后感到沮丧，生气或绝望。情绪变化可能很严重，并且会影响您的日常生活，例如保持人际关系，在学校工作或学习。幸运的是，可以通过药物和疗法的组合来治疗。
1.药物治疗
医生通常开一些情绪稳定剂或抗惊厥药。也可以给予抗抑郁药治疗双相性发作的触发因素。稳定剂可包括：碳酸锂，抗精神病药或抗惊厥药。重要的是要记住，躁郁症需要药物治疗，因此建议您按照指示服用药物。有些药物可能会产生副作用，例如引发躁狂症状，您需要先咨询医生。双相发作的治疗需要耐心，因为药物可能需要一些时间才能有效适应您的病情。
如果药物使用发生变化或出现症状问题，请立即与您的医生联系以获取有关您病情的准确说明。
2.心理治疗
除药物外，心理治疗还可用于减轻症状，例如：
- 心理教育：这种疗法提供有关躁郁症的重要信息，例如病因，症状和预防。这可以帮助您更多地了解双相情感发作和警告信号，以最大程度地减少触发因素。
- 认知行为疗法（CBT）：也称为谈话疗法，可以通过改变思想和行为来帮助您解决问题。在治疗过程中，您将与治疗师进行数次交谈，以将您的问题分为几个部分。您的治疗师将帮助您分析这些领域，并教您将学到的知识应用到日常生活中。
- 家庭疗法：这种疗法侧重于家庭关系，并鼓励每个家庭成员加强家庭关系以改善心理健康。人们认为，家庭是治疗精神障碍的最佳心理治疗方法。
3.改变生活习惯
您的日常生活方式对您的心理健康既有积极的影响，也有消极的影响。改变好习惯在治疗躁郁症中具有重要作用。因此，重要的是每天要有充足的睡眠，健康饮食和健康体育锻炼，例如瑜伽或运动。限制并避免使用毒品，香烟和酒精。如果您是吸烟者或饮酒者，则需要戒烟或饮酒，因为这会在身体和精神上加重病情。学会应付压力并计划放松和喜悦，这可以帮助您很好地平衡情绪。您可以要求家人或朋友支持您。定期去看医生也是控制躁郁症的好方法。
