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当您骑自行车或摔下自行车时，有很多事情要立即做。跌倒后的那一刻可能会伴随着恐慌，震惊和痛苦。在跌倒或发生自行车事故后，您可以立即执行几项操作。好东西，请参阅下面的说明。
从自行车上摔下来时可以做的一些事情
1.慢慢意识到
当您从自行车上摔下来时，您要做的第一件事就是慢慢回来并环顾四周。然后通过上下左右移动头部来感觉是否疼痛。
2.检查身体状况
在尝试起床并继续进行其他任何事情之前，您可以尝试检查自己的身体。您是否能感觉到四肢，某个区域是否有疼痛，最后，身体是否有血液流出？如果您有任何一种感觉，请不要冒险。相反，请寻求帮助，不要忘记确保所有关节都在运动并且能够支撑您的体重。
当受伤或疼痛严重时，建议不要强迫自己站立和行走。如果您无法移动，在寻求帮助时，以下是一些常见的方式和知识：
- 尝试大喊大叫或大声喧to以引起人们的关注，以帮助您
- 使用电话呼叫亲戚，朋友或邻居。如果您受伤，请致电118或119寻求救护车的帮助
3.检查自行车
如果您觉得自己可以站起来并且没有受到严重伤害，请尝试检查整辆自行车的状况。通常，如果自行车被撞到或掉落得足够猛烈，很容易看到损坏的自行车的状况。建议检查轮胎，盘式制动器或自行车轮辐是否伸出。
如果自行车感觉无法使用，最好步行或引导自行车退回。在这里，您可以决定自行车是否仍在踩踏板或是否需要帮助。
骑车前做好准备很重要
最好在骑自行车之前准备好所有需要和预防事故的预防措施。此外，当您计划旅行时，例如在山上或森林中骑自行车。不要忘记总是带上简单的自行车维修工具，例如备用链，备用内胎，微型轮胎打气筒，最重要的是急救（First Aid）。原因是，它可以减少和帮助您在意外的时刻，例如撞车或从自行车上摔下来。
另外，请确保穿戴安全帽，膝盖和肘部保护器等骑行装备，以确保自己的安全。
