贫血

通过营养和探索来优化儿童的发育

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Anonim

童年是一个快速成长和发展的时期。这时,不仅体重和身高迅速增加,而且儿童的能力也在增加。您的小孩子可以学习很多东西,并且可以很轻松地接受学习。因此,母亲要注意并支持您的小孩子的成长,这一点很重要。根据世界卫生组织的说法,在支持儿童大脑的生长和发育中,必须实现三项重要的事情,即营养,刺激和父母之爱。

根据他的年龄发展对他的孩子进行刺激

您的小孩子发生的每一种成长和发展肯定都会有所不同。根据您的小孩子受到的刺激和喜爱。您的小孩子缺乏刺激,父母与您的小孩子之间的关系质量低下,可能会阻碍情绪,社交,身体和认知的发展。

小孩子的成长环境将决定他的大脑发育,尤其是在1-3岁时。 1-3岁是一个重要的时期,在以后的生活中无法重复。在生命的头三年中,大脑发育非常快,而您的小孩子很容易对他从周围环境中收到的一切做出反应。支持交流,理解,社交和情感发展的大部分大脑和神经系统发育在此时迅速发生。

小脑的快速发育将持续到5岁,并在6-8岁时完成。因此,在此期间,您需要提供最佳的刺激和情感来支持您的小孩子的成长和发育。如何提供刺激?可以通过播放来提供。

玩是一项重要的活动,这是您的小朋友探索他的能力的机会。当您的小朋友探索时,它会引起关注和专注,因此它可以支持学习技能的发展,决策和解决问题的能力。通过玩耍,您的小孩子也可以改善他与母亲和其他孩子的关系。

您可以在任何想做的活动中说“是的”来支持您的小朋友的探索。有了笔记,母亲仍会陪伴并指导您的小孩子探索,使小孩子感到安全和舒适。不要将您的小孩子限制在探索他们的能力上,因为这等于将您的小孩子限制在学习和发展上。

在探索时需要营养来保护您的小孩子

除了刺激和父母的爱,营养对于您的小孩子优化生长和发育也很重要。补充适当的营养可以帮助您的小孩子健康。一个健康的孩子能够更好地发展身体,认知和社交情感能力。很少生病的小孩子也有更多时间去探索自己并适当地发展自己的能力。

当您的小朋友探索时,他更容易暴露于各种可能引起疾病的细菌,细菌和病毒。因此,需要以足以满足其营养需要的方式提供保护。某些营养素可以帮助增强您的小孩子的免疫系统,从而保护您的小孩子免受疾病侵害。所需的营养素之一是益生菌。益生菌是有益细菌,可用于改善肠道健康和免疫力。

母亲必须聪明地为食物提供完全的营养,其中包括碳水化合物,脂肪,蛋白质,维生素和矿物质。还需要牛奶来补充您的小宝宝的高营养需求。许多成长乳都含有必需的矿物质和脂肪酸,以支持您的孩子根据年龄增长。

说“可以”支持您的小朋友的探索

通过让您的小孩子在外面玩耍来探索,这意味着您正在刺激小孩子的成长和发展。在这个年龄,孩子的大脑正在迅速发展,因此需要刺激,以便小孩子变得聪明。

在2012年神经科学学会会议上提出的研究表明,刺激孩子的年龄对于未来孩子的智力非常重要。这项研究证明,即使在接下来的15年中,大约4岁时的刺激也可以帮助发展大脑的一部分(特别是与语言和认知有关的部分)。

因此,从现在开始,如果您的小孩子想在外面玩,请说“ OK”。禁止小孩子只会限制小孩子的探索空间,也会限制小孩子的发展。对您的小孩子说“是的”,以进行探索。当您的小孩子在外面玩时,您只需要看他即可。通过在外面玩耍,您的小朋友可以学习许多新事物。您的小孩子可以学会解决自己的问题,也可以与朋友互动并建立社交技能。


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