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鼓励您的伴侣是向您表示关心和爱护您的一种方式。而且，当您的伴侣面临需要您支持的焦虑时，例如减肥。如何在节食时鼓励您的伴侣而不刺激他？查看下面的评论以找出答案。
节食时如何鼓励伴侣
对于某些人而言，节食非常困难，尤其是在必须鼓励伴侣的情况下，要激励自己。
必须考虑很多事情，例如耐心和选择单词，以免伤害您的伴侣。
但是，支持，特别是来自亲人的支持，足以使您的伴侣感到兴奋。因此，有几种单独的策略可以鼓励您的伴侣节食。
1.评估伴侣的热情
在期望值过高之前，请尝试看看您的伴侣对饮食的热情如何。它是否足够强壮，还是仍然三心二意，经常在提醒时生气。
如果您的伴侣觉得这个话题很敏感，则节食时可能很难鼓励您的伴侣。但是，这并不意味着您只是放弃并保持伴侣不变。
使用更细微的方法来鼓励您的伴侣。
您可以强迫他的伴侣找到自己喜欢的体育锻炼，而不必强迫他的伴侣去健身房。这样，他的节食动机就可以恢复。
2.遵循伙伴正在执行的程序
来源：视频块
一种有效的鼓励伴侣节食的方法是遵循他们正在遵循的程序。
例如，当您的伴侣在健身房锻炼时，您可以加入他并一起锻炼。
据称，除了帮助夫妻保持热情之外， 今日心理学 ，与伴侣一起锻炼可以增加亲密感。
此外，您还可以吃他所消费的食物或只是品尝它。这样，伴侣在进行此饮食计划时会感到自己并不孤单。
3.减少外出就餐的习惯
外出就餐或品尝刚开张的餐馆可能是您和您的伴侣习惯的一种爱好。
但是，当您在饮食中鼓励伴侣时，可能需要减少这种习惯。
原因是，这对夫妻邀请外出就餐时，很难调节进食量。
外出就餐时，您和您的伴侣不知道要使用哪种食材。另外，饭店食物的比例往往超过您伴侣的食物。
因此，您应该养成在家吃饭，也就是做饭的习惯。通过吃自己动手做的食物，您可以更换食材，从而获得更健康的食材。
从食用油，奶油和健康的烹饪方法开始，您可以在家中使用。实际上，您和您的伴侣可以购买杂货并单独煮饭以增加亲密感。
4.倾听伴侣的抱怨
不仅参加节食计划或试图巧妙地改变伴侣的习惯，在节食时鼓励伴侣也意味着锻炼耐心。
否则，您可能需要耐心地提醒您的伴侣，并在他的热情开始下降时再次鼓励他。
有时，您可能会发脾气，因为您的伴侣过多地抱怨他们的饮食。
即使在这些时候，您的伴侣可能实际上只是想倾诉并觉得他做出了错误的选择。
如果您的伴侣经常这样，您应该倾听他的抱怨并在需要时给出解决方案。
无需批评您的伴侣，因为这只会使他沮丧。
节食时鼓励伴侣的关键不仅在于通过言语鼓励您，而且要通过行动来鼓励您。
