葡萄籽油及其健康益处

葡萄籽油是一种精油，是使用己烷和神经毒素溶剂加工葡萄籽而获得的。听起来有多危险？确实，己烷是一种空气污染物，而神经毒素是会毒害神经的物质。即使这样，您仍然可以通过购买良品获得葡萄籽油的各种潜在好处。冷压在制造过程中不使用化学溶剂或高温的溶剂。

在本文中查看葡萄籽油的各种健康益处。

葡萄籽油的健康益处

有机葡萄籽油富含多不饱和脂肪酸，尤其是omega-6。根据美国心脏协会的说法，多不饱和脂肪酸可以降低胆固醇和患心脏病的风险。

但是，这些好处将取决于您每天摄入的omega-6和omega-3脂肪酸的平衡。与omega-3脂肪酸相比，在各种食品中可能更容易发现omega-6脂肪酸的饮食来源。

因此，如果您的日常饮食中摄取了足够的omega-6，则应避免定期食用葡萄籽油。摄入过多的omega-6脂肪酸会引发炎症，从而导致包括癌症在内的慢性疾病。

油葡萄籽是维生素E的良好来源，甚至比橄榄油还多。维生素E是一种抗氧化剂，可帮助保护细胞免受与癌症，心脏病和其他慢性疾病有关的自由基的侵害。

除此之外，维生素E还可以使您的免疫系统保持健康。

葡萄籽油中的omega-6和维生素E的组合可通过对抗自由基引起的炎症来帮助维持健康的皮肤。自由基也会导致皮肤过早衰老，其特征是皮肤干燥和皮肤变色。

该方法足以涂几滴油葡萄籽晚上睡觉前，先将其涂在脸部或身体的皮肤上，然后轻轻按摩。您也可以在早晨醒来后再次使用它。

葡萄籽油很容易吸收皮肤，不会使您的皮肤油腻。它也不会阻塞毛孔，适合所有皮肤类型，包括需要保湿的油性皮肤。

石油的另一个好处葡萄籽为了美丽，等等。

葡萄籽油可以改善头发和头皮的状况。如果您的头皮屑通常是由干燥的头皮引起的，则在头皮上涂抹葡萄籽油可以帮助去除死皮并恢复头皮的水分。

另外，涂油葡萄籽可以为头发增加水分，强度和光泽。洗发前，在头发和头皮上滴几滴这种精油。

如果您对葡萄籽油过敏，则应避免使用它，因为它具有引起过敏症状的风险。

在大量涂抹之前，请先在手背上轻轻擦一下，然后等待1×24小时，然后再观察是否有反应。如果什么也没发生，您可以将其涂在脸部或身体其他部位。