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您听说过小麦草吗？小麦草是一种植物，也被称为小麦草。形状通常与草相似，但叶子比普通草更厚，更大。尽管不是很为人所知，但该植物常被用作保健药。小麦草的健康益处是什么？让我们来看看下面的好处。
小麦草，小麦草对健康的好处
1.高营养和抗氧化剂
小麦草是一种植物，其中含有多种维生素和矿物质。其中的某些维生素和矿物质是维生素A，维生素C，维生素E，铁，镁，钙和氨基酸。
在17种氨基酸中，有8种是在小麦草植物中发现的。小麦草的好处还可以从其70％的叶绿素含量中获得。叶绿素是一种绿色植物色素，与许多健康益处有关，包括预防癌症和帮助去除血液中的毒素。
该植物中存在的抗氧化剂也可用于对抗自由基，从而防止细胞受损。几项研究发现，抗氧化剂可以帮助预防某些情况，例如心脏病，癌症，关节痛和老年人中常见的神经系统疾病。
2.帮助降低胆固醇
印度沙尔玛健康科学大学进行的一项研究表明，小麦草是一种可以帮助维持心脏和血管健康的植物。人们还认为，由于人体组织发炎，小麦草还有助于降低高胆固醇和甘油三酸酯水平。
这项研究检验了小麦草对以前胆固醇水平过高的兔子的好处。结果，接受小麦草饮食10周的兔子胆固醇水平降低，直到恢复正常。
3.平衡血糖水平
高血糖会导致头痛，口渴，尿频和疲劳等症状。如果血糖水平持续升高，可能会导致神经损伤，皮肤感染和视力问题。
几项动物研究发现，小麦草可以帮助控制血糖水平。不幸的是，关于小麦草对人类的益处的研究是有限的。如果想吃，最好先咨询医生。
4.帮助减肥
许多人已经开始添加小麦草植物作为减肥的简便方法。实际上，这种效果是从这些植物的类生物碱含量中获得的。他们的饮食习惯是促进减肥的快速简便的方法。
类固醇是在叶绿素绿色植物中发现的化合物。在大鼠中进行的多项研究发现，类囊体补充剂可以通过减缓胃排空和防止形成引起饥饿的激素而增加饱腹感。
结果，超重的小鼠可以缓慢减轻体重。但是，请记住，类固醇也可以在许多其他食物来源中找到，例如菠菜，生菜和其他绿叶蔬菜。
但是，不要忘记注意以下几点
小麦草通常被认为是安全且容易获得的。有些人甚至可以在家种这种小麦草。但是，对于过敏或对面筋敏感的人，不应随意食用这种植物。
一些患有草草中毒的人食用果汁或补充形式的草草后，会出现恶心，头痛或腹泻等症状。如果您遇到这些或其他不利影响，则应停止服用。
在尝试使用任何植物制成的食物和饮料之前，请务必先咨询医生。
