即使你不咳嗽，嗓子还是痰吗？这是4个原因

喉咙粘液可能对预防传染病很重要

喉咙中的粘液实际上在防止各种异物进入人体中发挥了作用。如果异物意外进入，它会粘在粘液上，然后人体会分泌该物质，并且粘液会通过粘液或痰液排出。但是，当您的身体被感染或环境寒冷时，它可能导致更多的喉咙粘液产生。

可能会使您的喉咙中的粘液增加的一件事就是过敏。许多人由于粘液而感觉自己的喉咙被阻塞，却没有意识到自己患有过敏症，并且当时正在经历过敏症。过敏不仅会使您的身体发痒，还会引起其他影响，例如，喉咙中产生更多的粘液。

可能引起过敏的某些类型的食物是鸡蛋，鱼，牛奶及其产品，坚果，贝类和大豆。

当您过敏时，组胺会被人体自动释放，但是某些食物或某些类型的食物中有时会含有组胺，即使您没有过敏反应，也会使体内的组胺增加。含有天然组胺的食物包括奶酪，酸奶，黄油，醋，烟熏鱼，包装的肉类和干果。

同时，香蕉，巧克力，草莓，木瓜，菠萝和鸡蛋等可以增加体内组胺产生并触发喉咙粘液产生的食物。

胃酸重新回到喉咙，也称为胃酸反流，刺激了多余的粘液的产生。这是因为胃酸会伤害嗓子，所以人体会自动产生粘液，从而不会发炎。同时，您不知不觉地食用会使胃酸增加的食物，例如巧克力，咖啡，薄荷，碳酸饮料和高脂肪食物。如果喉咙痛，请避免这种情况。

2006年发表在《美国呼吸急救医学杂志》上的一项研究发现，食用高钠饮食，摄入过多碳水化合物和加工肉类的人，往往会因粘液而出现充血。因此，不健康的饮食也会使您的喉咙粘液增加。