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男性自然的性欲在他的一生中都在波动。但是，这并不意味着您的床上事务都必须陈旧。现在，要重新燃起已经消失的激情，尝试以下方法永远不会有伤害！
如何增加男性性欲
1.维持理想体重
胃胀是经常被忽视的男性性欲杀手之一。这是因为脂肪细胞在体内的积累触发了芳香化酶的更多产生。芳香酶是一种将睾丸激素转化为雌激素的酶。
睾丸激素负责引起性欲和刺激精子产生。当男性的睾丸激素水平降低时，对性的渴望也会降低。
此外，超重或肥胖的男性也容易出现勃起功能障碍（阳pot），而勃起功能障碍可以在开始性生活之前关闭唤醒功能。
2.摆脱压力
如果压力持续很长时间，则男性激素睾丸激素水平将开始急剧下降。压力可以降低睾丸激素，因为它被恒定水平的压力激素皮质醇所代替。然后，这会干扰精子的产生，也将导致勃起功能障碍或阳imp。
有很多缓解压力的方法。从深呼吸技术，冥想，听音乐到小睡片刻。周末抽出时间与伴侣约会，也可以帮助您减轻压力并重燃浪漫气氛。
3.定期运动
如果您不想失去做爱的欲望，那就勤于锻炼。运动是减轻压力的最佳方法，它可以减少性欲。
此外，锻炼还可以减少阳imp的风险。没有足够的血液供应到阴茎，您将无法勃起并保持尽可能长的时间。好吧，定期运动会训练您的心脏，使其更有效地抽血。您的心脏越强壮，您在床上的性爱表现就越好。
早晨尝试锻炼身体，因为阳光对您的健康非常有益。实际上，据《心灵绿》（Mind Body Green）引述的医学博士罗宾·贝津（Robin Berzin）所说，早晨阳光下的维生素D可以增加睾丸激素水平。
4.多吃壮阳食品
几种食物可以帮助增加性欲。例如，牡蛎和含有欧米伽3脂肪酸的食物，例如坚果，an鱼，鲑鱼和cat鱼。同时，辣椒，芹菜和黑巧克力也会增加性欲。
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