老年人的营养不良可以通过5种绝招来克服

克服进食困难的老年人营养不良的有力方法

即使老年人倾向于吃少量食物，您在用餐时仍应陪伴他们。原因是，允许老年人继续营养不良会导致器官功能障碍并增加死亡风险。

这是解决进食困难的老年人营养不良的方法，即：

克服老年人营养不良的最重要的关键是提供营养丰富的食物。例子包括蔬菜，水果，全谷类和瘦肉。

限制使用对老年人健康不利的盐，糖和脂肪。相反，用香料代替盐和糖可以改善食物的味道，并增加老年人的食欲。

作为早餐菜单，请尝试在一块全麦烤面包上加花生酱。临近中午，将一盘温白米饭与他最喜欢的蔬菜汤一起食用，以使食欲增加。

父母吃完饭后，别忘了提供健康的零食。如果老年人以前没有食欲，这将有助于满足他们的营养需求。

您可以给他香蕉或一杯果汁作为健康的零食。除了克服老年人的营养不良外，这种方法还可以帮助他们全天保持饱腹。

给老人补充营养，帮助他们提高食欲。无论是片剂还是粉末形式。但是请记住，首先请教医生，以使这些补充剂符合老年人的健康状况。

邀请您的父母进行轻度运动，例如每天早晨定期散步，瑜伽，做有氧运动。您知道，除了帮助增强骨骼和肌肉，运动还可以增加老年人的食欲。

最重要的是，根据您父母的能力进行调整。确保他们感到舒适并有规律地运动的动力，以便保持他们的身体健康。

老人通常喜欢和他同龄的人交往。因此，您可以借此机会为老年人组织一顿饭。

您知道，除了加强关系，这还可以帮助增加老年人的食欲。老年人的心情越好，吃在他们面前的食物就越容易。