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口干会使日常活动不舒服。喉咙间断发痒和疼痛。更不用说气味难闻的呼吸了。首先冷静下来。有多种自然的方法，您可以坐在家里就可以解决口干问题！
在家中处理口干的各种自然方法
尽管这并不是真正的治愈方法，但至少此方法可以帮助缓解口干症状。以下是您在家中如何处理口干的方法：
1.多喝水
喝大量的水可以帮助满足您的体液需求，并可以治疗因脱水而引起的口干。无论何时何地，都应提供一个饮水瓶，以在忙碌的活动中保持嘴巴湿润。
2.口香糖
一旦开始感到干燥，请尝试咀嚼无糖口香糖。这种方法可以帮助刺激唾液产生并保持口腔湿润。
此外，您可以吸入咳嗽滴剂，喉咙滴剂或含有木糖醇的糖果，以帮助口干。
3.停止吸烟和饮酒
最初感觉很重，当习惯时很难抗拒吸烟或喝酒。但是，您不想让口干变得更糟，对吗？
尝试通过嚼口香糖来分散自己的注意力，以帮助减少抽烟或喝酒的冲动。除了帮助口干，这还可以使您的身体更健康。
4.避免某些药物
根据Healthline的说法，多达90％的口干病例是由吸食毒品引起的。具有口干形式的副作用的某些类型的药物是：
- 抗组胺药
- 高血压药物
- 含有激素的药物
- 支气管扩张药或哮喘药物
暂时避免使用这些药物。请咨询您的医生以获取其他副作用不大的药物处方。
5.保持口腔卫生
确保正确刷牙并使用氟化牙膏，以便可以立即解决口干问题。如有必要，使用含木糖醇的漱口水有助于刺激唾液生成并治疗口干。
6.使用加湿器
加湿器可以帮助加湿房间中的空气。这种方法对于那些由于睡眠习惯而口干的人非常有用，也就是在睡眠时通过嘴呼吸。这样一来，早晨起床时，您的嘴巴就会变得更加湿润。
