贫血

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Anonim

儿童经常尝试阻止排便(BAB)。但是,这会使肠子变硬。因此,父母需要努力,使孩子的排便顺畅而不困难。除了习惯外,您小孩子的饮食和体育锻炼也可能使儿童难以排便。

母亲需要了解一些技巧,以使孩子摆脱便秘的困扰,以便他们能够自由活动。

为什么孩子会便秘?

成年人不仅会经历便秘,儿童也会经历便秘。便秘的特征是,由于消化系统工作不顺畅而使儿童难以排便。以下列出了儿童常见的便秘症状。

  • 每周少于三章
  • 本章伴有疼痛和酸痛
  • 凳子或粪便就像直肠阻塞一样,不能全力以赴
  • 干燥,坚硬和大凳子

看到一个因难以排便而哭泣的孩子肯定会让父母感到不舒服。当然,所有父母也希望孩子的排便顺畅而不困难。如果孩子经历的便秘不超过两个星期,则应带它去儿科医生处治疗。

为什么孩子会便秘?有几种因素会触发这种情况,例如:

  • 经常排便,特别是当 上厕所训练 (独立的章练习)
  • 很少进行体育锻炼
  • 不消耗纤维
  • 不喝大量的水
  • 其他健康状况,例如神经失调,某些药物的摄入及其他

提示,使孩子的排便顺畅而不硬

为了使孩子的消化顺畅而不被打扰,父母可以应用以下六个技巧。

1.训练孩子定期排便

玩耍或学习活动经常使孩子进行排便。例如,当一个孩子因为害怕老师或他的朋友感到羞耻而不愿在学校排便时,或者那个孩子在路上。

我们建议父母进行培训,以使孩子有规律地排便。父母可以在初次感到排便的冲动时教孩子去洗手间。

要求孩子每天同时坐在马桶上,帮助孩子养成规律的排便习惯,并在孩子进食后尝试。

2.食用水果中的纤维

以富含纤维的零食作为水果,使孩子的排便顺畅而不困难。每天提供不同的纤维来源,尤其是含水量大的纤维。纤维含量高的食物有助于加快排便的过程,并增加排便,以鼓励大便通过。

梨,奇异果和李子非常有助于缓解便秘。这些水果纤维含量高,是缓解便秘引起的胃部不适的一种选择。

3.鼓励孩子们吃蔬菜

还应提供富含纤维的蔬菜,以使孩子的排便顺畅而不困难。菠菜被认为在每片叶子中具有高纤维含量。除纤维外,菠菜还含有维生素C,维生素K和叶酸。这些绿色蔬菜非常适合软化粪便,因此更容易通过。

您还可以邀请孩子们吃其他蔬菜,例如西兰花,胡萝卜,青豆和生菜。因此,他习惯于吃各种蔬菜,并在其中获取各种重要的维生素和矿物质。

4.提醒喝水

为了使孩子的排便顺畅而不困难,请始终保持孩子养成定期喝水的习惯。要了解根据儿童年龄而制定的饮用水规则,可以在此处查看。

自然,定期喝水可以预防消化系统疾病,例如便秘。因此,要经常提醒孩子多喝水,以使他们的消化系统顺畅并保持健康。

5.体育锻炼的动机

当孩子过于沉迷于玩玩小玩意时,经常会出现抑制排便的习惯。这个习惯会使孩子感到便秘或便秘。

为了使孩子的排便顺畅而不困难,请鼓励他愿意进行体育锻炼,而不要让他全神贯注于小玩意。

鼓励孩子们玩一些能使他们身体移动的游戏。可以为孩子们进行各种体育活动,例如骑自行车,跳舞,跑步或打球。

日常的体育锻炼或运动可以支持孩子的整体健康。这包括帮助改善消化系统的健康状况,使儿童更容易排便。

6.食用富含纤维的牛奶

除了鼓励儿童定期食用各种水果和蔬菜外,您还可以添加富含纤维的配方食品,以帮助简化消化系统并增强他们的免疫系统。

不要忘记阅读使用乳制品的规则,这样您的小孩子就可以从这些产品中的营养中受益。

母亲不仅要确保孩子的排便顺畅而不困难,而且母亲还必须注意其他症状,例如小便次数的频繁性。这样,母亲将发现更容易发现和发现儿童消化不良的迹象。


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