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噩梦会发生在任何人身上。在儿童中，噩梦通常在3岁时开始出现。孩子做噩梦时，通常很难再次入睡。要么是因为他们不想再次实现梦想，要么是因为他们太害怕，太紧张而无法入睡。如果发生这种情况，您和您的伴侣需要采取特殊的方法，以使婴儿能够再次平静下来。请欺骗以下聪明的把戏。
为什么孩子做噩梦？
孩子做噩梦有多种原因。例如，那天孩子刚刚听到一个可怕的故事，经历了令人恐惧的事件，例如在购物中心迷路，生病或孩子担心某事。
儿童经历的噩梦通常也受当时他们发育阶段的影响很大。例如，五岁以下的孩子（幼儿）经常梦想与父母分离。同时，学龄儿童经常梦见死亡，危险情况或所见恐怖电影中的场景。
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当孩子处于最深的睡眠阶段时，就会产生噩梦 快速的眼球运动 或REM。一个真正令人毛骨悚然的梦将使他突然醒来。如果您的孩子很小，他将很难说出梦想与现实之间的区别。这就是使孩子歇斯底里或过度焦虑的原因。然而，即使是一个能够区分梦想和现实的10岁孩子，出现的恐惧也不是开玩笑。
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抚慰做噩梦的孩子
如果孩子们在噩梦中醒来并感到害怕，请不要认为他们是理所当然的。您需要陪伴并帮助孩子冷静下来。查看以下各种技巧。
1.陪孩子
无论您的孩子多大，如果孩子因噩梦醒来，请立即陪伴他们。如果您不与孩子共享房间或床，请步行并坐在他们旁边。您可以轻轻地拥抱或摩擦您的孩子，直到他们足够镇静为止。确保孩子知道他已经醒了，并且梦中发生的事情不是真实的。
如果您的孩子要求在房间或床上睡觉，请多加注意。一旦允许，孩子将重复这种习惯。最好与孩子待在一起直到他入睡或睡在自己的床上。这样，您就给他机会学习勇敢，并向他展示噩梦是司空见惯的。
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2.理解恐惧
但是，这并不意味着您可以低估孩子所感到的恐惧。通过说：“妈妈/爸爸知道你很害怕，表明你了解她的感受。 呵呵 ，你像那样大汗淋漓。现在，让我们先换衣服。”您还需要说出“哇，儿子，您的梦想多么可怕，”来说服您的孩子梦不是真实的。但是你知道，实际上，爸爸妈妈不能让你一个人在森林里失踪吗？”
3.请孩子讲噩梦
有时，表达他们的噩梦可以帮助您的孩子感觉更好。无需多说，只需概述即可。之后，您和您的小孩子可以在早上进一步讨论噩梦。为了让孩子感到更加自信，您可以邀请孩子自己来弥补故事的恐怖结局。例如，一个孩子将获得一把魔法剑，可以击败梦中追逐孩子的怪物。
4.防范恶梦
创建一个咒语或技巧来与孩子抵御噩梦。例如，如果孩子发生噩梦并醒来，请教他将枕头翻过来，以便将发生的噩梦掩埋在枕头下。另一种方法是让孩子的洋娃娃，玩具或宠物在他睡觉时看他。告诉孩子，“看，妈妈/爸爸要求熊摆脱你的噩梦。如果您做噩梦，那只熊仍然会陪伴您。因此，您不必再害怕了，呵呵。
5.营造安全平静的气氛
噩梦后，您的孩子可能会很难入睡。为此，请确保孩子在床上感到安全和平静。如果您的孩子要求打开灯，则可以打开一个柔光的卧铺。您也可以稍微打开房间的门，并说服孩子，稍后您将回到托儿所检查其状况。
6.转移孩子的恐惧
有时候，噩梦会把她吓死。因此，通过讨论有趣的事情来分散孩子的注意力。例如，您和家人度假时的一个有趣的故事，或者您的孩子刚刚经历的一个有趣的事件。如果这不起作用，您可以讲一些简短而有趣的故事。
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7.早上许诺宜人的事
当您的孩子做噩梦时，即使他很累又困了，他可能也会害怕再次入睡。为了让孩子们快速入睡，您可以在早晨答应一些有趣的事情。例如，看他最喜欢的电影或准备他最喜欢的早餐菜单。它还可以帮助您的孩子在早晨而不是噩梦上专注于积极的事情。早晨到来时，别忘了赞扬经历噩梦的孩子的勇气。
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