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胃部不适通常与进食过多而导致饱腹感有关。但是，这不是唯一的原因。还有其他一些因素可能会导致胃感到饱满，饱满和浓密。任何事物？
胃部不适的各种原因
引起胃病的原因是各种各样的。他们中的一些人似乎微不足道，使您整日的活动都不舒服。但是，其他原因可能需要由医生检查。
在下面的许多事情中，您的胃部不适的原因是什么？
1.摄入过多的气体和空气
除了吃饱外，您的胃也可能会因为进食方式而感到不适。吃得太快，匆忙进餐以及边聊天边进食都会使您吞下大量的空气。
根据Middleberg Nutrition公司的营养学家Stephanie Middleberg，RD的说法，匆匆进食会使食物不能被适当咀嚼。结果，消化器官将不能最佳地加工食物。结果，即使您还没有吃饱，您的胃也会在进食后感到饱胀，腹胀和结实。
另外，吃口香糖的嗜好也间接使您吞咽过多的空气。口香糖使大脑认为食物正在进食，因此最终胃开始产生分解食物所需的酸。当没有食物需要处理时，胃中的酸性液体会使胃感到饱满且腹胀。
2.喝太多苏打水
喝汽水（碳酸饮料）的爱好也是如此。饮料中的气体会滞留在消化道中，使胃感觉像胃。喝完苏打水后，胃里经常堆积这种气体，这经常是打bur的。
特别是如果您用吸管喝苏打水。因为当您用吸管喝酒时，会间接将多余的空气吸入胃中。结果，胃变得ated肿并且感觉饱满。
3.过多的脂肪食物
吃过多的脂肪食物会导致胃感觉像肚子。原因是，脂肪是一种很难被人体消化且缓慢的物质。含脂肪的食物也含有大量的卡路里，这会使您的胃部迅速充满，并且感觉像自己一样饱。
4.月经
月经前后的荷尔蒙变化可能会导致胃胀气或胃胀气。经期时，通常体内的孕激素激素水平会降低，以刺激子宫脱落，从而导致出血。
但另一方面，孕酮水平的降低会使身体保留更多的水和盐分。结果，这可能是导致胃胀气和感到胀气的原因。
5.消化系统疾病
一些消化系统问题可能导致胃胀气和胃胀气。例子有肠易激综合症（大肠发炎），克罗恩病和溃疡性结肠炎，以便秘为胃轻瘫。
上述多种消化系统疾病会导致肠道发炎，从而使其缓慢地将食物垃圾处理成粪便并将其转移至直肠。
在这种置换过程中，食物残渣在消化过程中变硬并沉淀时间过长，会产生气体，使胃感觉像胃。
6.肠内细菌过度生长
在医学界，肠道中细菌的过度生长被称为SIBO（ 小肠细菌过度生长 ）。这里所说的细菌是有益于消化食物的好细菌。因此，SIBO状况不一定表示感染性疾病。
但是，当小肠中的细菌繁殖过多时，仍然可能使您有引发某些消化系统疾病的风险。
SIBO可能是胃饱胀，腹胀，突然呕吐和腹泻的原因。细菌的过度生长也会使人体难以吸收其他食物中的营养。
7，体内积水过多（滞留）
如果您吃太多咸味食物，那么过多的盐分摄入会束缚体内的水分储备。吃太多的盐也会干扰应该控制体液水平的激素的工作。
当体内的组织容纳过多的水时，导致胃胀气和胃胀气的情况并不少见。在医学界，体内多余液体的状况称为滞留。
慢性体液retention留会导致更严重的健康状况，例如糖尿病或肾衰竭。
8.食物不耐受
对某些食物不耐的人在食用扳机后数小时会感到恶心和腹胀。最常见的食物不耐症类型是 乳糖不耐症，碳水化合物不耐症和面筋不耐症.
在乳糖耐受的人中经常成为胃溃疡的食物包括牛奶，奶酪或冰淇淋。患有乳糖不耐症的人的身体通常缺乏应能消化乳糖或乳糖的乳糖酶。当乳糖在体内堆积时，可能出现的症状之一就是胃溃疡。
也有些人对含有某些碳水化合物的食物不耐受，例如西兰花，豆类和花椰菜。对于某些人的身体而言，这种特殊类型的碳水化合物在某种程度上更加难以消化。当肠子无法消化食物时，细菌会将其分解，然后释放出废气。气体会使胃感到肿。
除了乳糖和碳水化合物不耐症外，另一种食物不耐症是面筋不耐症。这是防止人体消化面筋的一种状况，面筋是小麦食品中发现的一种特殊蛋白质。
如果您对面筋不耐受，则消化中的细菌会吃掉面筋，然后在您的胃中产生气体。胃中残留的气体会使您感到腹胀和腹胀。
应当理解，食物不耐受与食物过敏不同。
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