目录:
斋戒月到了。禁食时，口腔可能会发出难闻的气味。通常，有些人尝试了各种方法来避免在禁食期间出现口臭，其中一种方法是更频繁地刷牙。但是，在禁食期间增加牙刷的频率不一定是保持口腔新鲜的正确答案。
禁食时口臭的原因
口臭会使人说话时感到不安全。由于口干，发生禁食时口气不好的情况。
禁食期间口干是由于产生的唾液数量减少所致。禁食时唾液数量减少，因为Suhoor之后和禁食前没有进食。
禁食期间的牙刷频率
每天推荐的牙刷是每天2次。确保使用正确的技术刷牙。刷牙的方法错误，例如用力刷牙可能会腐蚀牙齿层。
通常，刷牙的正确方法是：
- 刷头的位置与牙龈倾斜45度
- 从前到后轻轻刷牙
- 牙齿外部和内部的咀嚼表面刷
- 垂直倾斜刷头，刷一下前排牙齿的内表面。以自上而下的方式进行刷牙
禁食期间可以在晚上睡觉前和用餐后刷牙。如果您食用酸性食物或饮料，那么在进餐后刷牙的正确时间是30分钟。
禁食期间保持口新鲜
为了使嘴巴不干燥并在禁食时引起口臭，请执行以下操作：
- 用水漱口，使口腔中的酸度变得更中性
- 斋戒时减少含糖食品或饮料
- 多吃富含纤维的食物作为开斋饭
不仅要进行上述操作，还必须定期刷牙。不论是否禁食，牙刷都有助于保持牙齿和口腔健康。
除了使用正确的技术刷牙并按照建议的牙刷频率刷牙以外，无论是否禁食，牙膏产品都可以使您的口腔健康清新。
要清洁牙齿上的牙菌斑并避免禁食期间的口臭，可以使用正确的牙膏。例如，选择一种具有草药提取物（例如桉树）的牙膏。
禁食期间选择牙膏以保持口腔清新的提示
引用期刊 牙膏和漱口水的配方成分 可用于牙膏产品的草药植物提取物具有以下好处：
- 清爽口
- 保护牙齿免受引起牙菌斑的细菌的侵害
牙膏中的草药植物提取物可消除异味，使您的口腔更清新。与增加空腹牙刷的次数超过推荐的牙医相比，最好将牙膏与草药提取物一起使用。
在同一杂志上，含有草药提取物（例如桉树）的牙膏可保持口腔清新感。然后，用于口腔保健产品的草药植物的提取物也具有抗菌特性。据报道，它的使用还可以保护牙齿免于牙菌斑并保持牙龈健康。
即使它含有植物制成的成分，草药牙膏的功效也与普通牙膏一样有效。
您为敏感牙齿刷了几次牙？
禁食敏感牙齿期间的牙刷频率保持不变，每天两次。使用专为敏感牙齿制成的牙膏。敏感的牙膏，例如硝酸钾中的活性成分，已显示出可有效缓解敏感牙齿引起的疼痛的功效。
您可以使用含有天然草药提取物的敏感牙齿专用牙膏刷牙，以最大程度地降低禁食期间口臭的风险，并降低牙齿敏感性。
