肠道菌群平衡在儿童过敏和公牛中的作用；你好健康

肠道菌群是在人体消化系统（胃肠道）中“存活”的细菌的集合。尽管细菌的存在会给人体留下不良印象，但肠道菌群和人体会携手合作，建立互利的关系。这是因为并非所有细菌对身体都是有害的。来吧，看看肠道菌群在身体健康中的平衡，例如防止儿童过敏。

肠道菌群在人体中的功能

肠道菌群中的细菌构成了广阔的世界。哈佛健康出版社指出，人体消化系统中有100万亿细菌。这些细菌由坏细菌和好细菌组成。鉴于这种微生物群的复杂性，研究人员仍然难以找到对人体最有用的特定细菌。但是，肠道菌群因其有益健康而得到公认。

肠道菌群有助于：

肠道菌群中的细菌还可以从食物中产生能量，维持人体中好细菌和坏细菌的平衡，并参与免疫系统的功能。此外，肠道菌群的平衡也会影响儿童过敏的预防。

肠道菌群的好处不仅在上一点，而且肠道菌群的平衡也有助于儿童的健康。该研究题为营养，肠道菌群和儿童健康成果解释说，均衡的微生物群有助于儿童避免过敏。例如细菌的数量肠杆菌科或者拟杆菌属身高使孩子更容易对某些食物反应过度。

平衡的肠道菌群也有助于免疫系统的反应，例如肠道中发现的免疫细胞。例如，良好细菌B. breve（短双歧杆菌）具有有效的免疫系统，以降低对牛奶蛋白的敏感性。 2018年的一项研究还表明，短双歧杆菌的含量低与婴儿对过敏的敏感性有关。

换句话说，B。breve有助于儿童的免疫系统抵抗过敏，同时保持健康的胃。

接下来，细菌的数量球菌科这也使儿童对某些类型的食物敏感。除了食物过敏外，研究人员还发现受湿疹（特应性皮炎）影响的婴儿的粪便中往往含有大量细菌。球菌科小家伙。

如果这些细菌的数量很少，研究人员还得出结论，这与过度的免疫系统反应有关。缺乏调节免疫系统的细菌也增加了在体内产生过敏的风险。

儿童过敏问题非常复杂。除了影响儿童过敏的肠道菌群平衡外，遗传因素也可能是触发因素。尽管由于遗传原因，儿童往往有过敏的风险，但不应劝阻父母。过敏性疾病通常在接触环境过敏原和食物或饮料后出现。

另外，遗传只会使人更容易过敏。遗传的过敏也往往有所不同，这并不意味着如果父母有过敏问题，所有的孩子都会过敏。

维持肠道菌群的平衡，例如体内短双歧杆菌的含量，是维持健康和防止儿童过敏的一种方法。您可以通过以下方法尝试使肠道菌群保持平衡：

此外，保持肠道菌群与合生素的平衡同样重要。如果益生菌是好细菌，那么益生元就是维持好细菌在胃中存活的食物。益生元和益生菌之间的协作将对人体产生合生作用，即肠道菌群的良好平衡。

换句话说，协同作用是益生元和益生菌混合物的益处之间的协同作用的术语。这两件事的结合对人体健康可能是有益的。

要为儿童选择合生素摄入，请选择一种经过验证的益生菌组合FOS：GOS（低聚果糖和低聚半乳糖）与益生菌B. breve（短双歧杆菌).

为什么要选择这种合生元组合？ 2020年发布的最新研究得出结论，这种组合能够维持消化道中微生物群的平衡。此外，肠道菌群的平衡在保护儿童免受健康问题（即过敏症发展）的长期后果方面起着重要作用。

保持这种平衡在儿童的健康和免疫系统中也起着重要作用。儿童乳制品中还发现了益生元FOS：GOS与益生短杆菌B. breve的组合。这种牛奶可以帮助有过敏风险的儿童避免过敏，并为他们的生长发育提供营养。