儿童补铁，可以安全食用吗？

该给孩子补铁了吗？

在给小孩子补充铁之前，这是您应该问的第一个问题。除非铁的摄入量受到限制，否则您可以通过向其提供多种富含铁的食物来真正满足其需求，例如：

理想情况下，每天食用的食物可以补充足够的铁，因此您无需为儿童提供铁补充剂。

此外，您还需要提供富含维生素C的水果，例如橘子，草莓和西红柿。因为维生素C将有助于增加铁的吸收。

避免喝茶，因为它会减少铁的吸收。只要您的小孩子饮食多样化且营养均衡，就不必担心由于缺铁而导致贫血的可能性。

大多数孩子可以通过食物满足铁的需求。但是，某些情况可能会限制儿童的铁摄入量，使他们更容易患贫血。这通常是为儿童提供铁补充剂的背景。

例如早产婴儿，低体重婴儿或铁缺乏的母亲。如果孩子患有某些导致营养吸收不良的疾病，例如肠道疾病或慢性感染，情况可能会更糟。

儿童的饮食也有助于铁的补充。易患儿挑食例如，或采用纯素饮食的人群容易出现铁缺乏症，因为他们的食物选择更加有限。

父母经常错过的另一个因素是青春期。在此期间，儿童经历了突飞猛进的成长，因此他们的营养需求也增加了。实际上，女孩更容易受到伤害，因为她们每个月至少一次月经。

因此，为了诊断铁缺乏症和铁缺乏症贫血，需要进行血液检查。美国儿科学会建议对9个月和12个月大的每个婴儿进行铁缺乏性贫血的筛查，对于那些有危险因素的婴儿，高龄时必须重新检查。

未经医疗建议，请勿给孩子补铁。如果您担心宝宝的健康，请咨询您的儿科医生，并定期检查她的病情。这样，医生可以根据需要建议进一步检查或补充铁剂。

儿童补铁的形式多种多样，包括滴剂，糖浆，咀嚼片，果冻和粉末。请遵循包装上列出的使用规则，或按照医生的指示进行操作。根据印度尼西亚儿科医生协会的建议，儿童铁补充剂的推荐剂量如下：

服用铁补充剂会以胃痛，大便变色和便秘的形式引起副作用。但是，只要剂量符合规定，给儿童补充铁剂仍然是安全的。为了使您的宝宝远离铁性贫血及其并发症，请不要忘记在日常饮食中补充多种营养均衡的食物。