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口罩， 消毒洗手液 可以看到洗手液和其他消毒剂从商店的货架上浮下来。随着印度尼西亚确诊的COVID-19阳性病例数量增加，补品和维生素的销售也猛增。人们希望服用维生素和补品可以阻止COVID-19的传播，并帮助他们避免病毒。
他们购买和储备维生素C补充剂，这是人类的天性，寻求其他帮助来保护自己免受某些伤害。但是，服用维生素和补充剂是否是防止感染COVID-19的最好方法？以下是评论。
维生素药可以预防Covid-19吗？
由Insider博士报道。导演Caroline Apovian 营养和体重管理中心波士顿医疗中心 说服用补充药或维生素药并不是预防COVID-19的最佳方法。
“洗手比锭剂更重要 锌 ”，“阿普维安说。
尚无研究发现有力的证据表明维生素和补品具有明显的益处。几乎没有证据表明，丸剂补充剂和维生素可以提供针对SARS-CoV-2（引起COVID-19的病毒）的免疫力。
专家说，除了营养不良的人以外，维生素或药丸补充剂如果接触到诸如COVID-19之类的病原体，也不会阻止人生病。
“我认为服用维生素可能是一个不错的选择。但是，很明显，这不会阻止COVID-19，”阿波维安说，确保添加多种维生素对营养不良的人有益。
Apovian提醒，服用维生素不应使某人忘记其他预防COVID-19的方法。
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死亡分布图除了服用维生素外，还可以采取许多预防措施来预防感染COVID-19的风险。例如经常用肥皂洗手，避免触摸脸部并保持社交距离。
阿波维安解释说：“人们不能服用补品，并认为自己具有免疫力，不需要其他预防措施。”
一些补品几乎没有好处，尽管此类补品或维生素通常以高价出售。与购买补充剂或维生素相比，Apovian建议您最好省钱。
服用维生素药片和补品没有明显的好处
随着印度尼西亚COVID-19阳性病例的增加，我们当然正在寻找保持健康和摄入大量维生素的方法。即使摄入过多的维生素或补品丸并没有真正帮助增强人体的免疫系统。实际上，如果过量，可能对健康有害。
当然，您并不想预防感染而不是腹泻，因为您消耗了过多的维生素，所以您不想经历腹泻，尤其是像现在这样在COVID-19的威胁下。
在某些情况下，高剂量的维生素可能对您的健康有害。
Johns Hopkins研究员，埃德加·米勒（Edgar Miller），医学博士和劳伦斯·阿佩尔（Lawrence Appel），医学博士分析了新的证据，发现每日多种维生素不能有效预防癌症，心脏病和痴呆症。在先前研究的背景下，这些结果表明，大剂量的β-胡萝卜素和维生素E补充剂实际上可能是有害的。
阿佩尔博士在研究中写道：“大多数补品不能预防慢性病或死亡，没有合理的用途，应避免使用。”
一些多种维生素几乎没有益处，有些没有益处但无害，但有些则无害。
网站页面上的报告 约翰·霍普金斯大学医学， 博士Appel发现，大剂量服用维生素E可能很危险，而β-胡萝卜素实际上可以增加吸烟者患肺癌的风险。
为了增强人体的免疫系统，建议吃均衡的健康饮食，其中应包括所有必需营养素并获得充足的睡眠。研究表明，睡眠不足的人会降低免疫力。
建议使用维生素C治疗COVID-19患者
它作为免疫增强剂的声誉非常受欢迎，以至于我们很多人在感冒时通常都会服用维生素C。即便如此，一些专家表示，维生素C并不能帮助防止感染导致COVID-19的病毒。
例如，维生素C是水溶性维生素。如果您消耗的能量超过了身体的储存能力，那么维生素C只会从尿液中排泄出来，并冲入马桶。而且，摄入过多的维生素C还会引起腹泻和恶心。
但是，中国上海市政府最近回应了几位专家的陈述。那些宣布他们建议服用维生素C来治疗COVID-19的人。
对于COVID-19患者，建议使用大量维生素C。剂量根据疾病的严重程度而变化。每天每公斤体重50到200毫克。
对于成人，可以静脉注射（IV）或输注4,000至16,000。这种静脉内给药是重要的，因为与是否口服/食用相比，它具有更高的有效性。
日本静脉疗法学院教授柳泽淳（Atsuo Yanagisawa）说，柳井淳（Atsuo Yanagisawa）博士说，“通过静脉注射，维生素C的作用至少比口服维生素强10倍。”
Yanagisawa说，静脉注射维生素C是一种安全，有效且广谱的抗病毒药物。
即使如此，该建议仍旨在治疗COVID-19患者，即已感染的患者。他们没有提及维生素在防止预防COVID-19方面的推荐或有效性。
