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在购物中心散步时，人体模型上展示的各种服装产品肯定是常见的景象。但是对于患有自动恐惧症的人则有所不同。出差旅行的活动突然变成了令人恐惧的恐怖旅行。他们一定会感到痛苦，并选择立即返回家中。
自身恐惧症不仅仅是一种普通的恐惧
自动恐惧症是一种恐惧症，当人们看到像蜡像，人体模型，雕像，玩偶，机器人或动画电子产品之类的与人类相似的物体时，就会感到恐惧。
不仅普通恐惧症，患有自动恐惧症的人在面对恐惧症时也会感到过度焦虑和压力。
这肯定会打乱日常生活，尤其是当患者到处都是购物中心，电影院或操场等充满恐怖物品的地方时。
在严重的情况下，这种恐惧症会使患者与社交环境隔离开来，并因为害怕遇到恐惧症的对象而害怕离开家。
自身恐惧症的症状
资料来源：良好疗法
患有自动恐惧症的人的症状可能因人而异。直视时并不总是如此，即使您只看到照片，也会产生恐惧反应。以下是症状：
- 感到不安和不安
- 忧虑和疑虑将与恐惧的对象重聚
- 一颗赛车的心
- 呼吸急促和胸痛
- 身体颤抖
- 注意力不集中
- 恶心和头晕
- 睡眠障碍
- 惊恐发作
其他一些反应是，患有自动恐惧症的人突然遇到一个害怕的物体时，他们会立即闭嘴，奔跑或躲藏起来。他们中的大多数人总是试图远离该地方或避免可能碰到物体的情况。
自身恐惧症的病因是什么？
尚不清楚是什么导致自动恐惧症。但是，一项研究指出，主要原因可以分为两种类型，即 体验恐惧症 和 非体验恐惧症 .
在 体验恐惧症 ，由于过去的创伤性事件（例如看恐怖电影或 科幻小说 带着令人毛骨悚然的人形机器人，还参观了博物馆，里面有许多雕塑。
同时，在非体验性恐惧症中，患者不会经历创伤事件。但是，恐惧症有几种可能的原因：
- 如果您的父母，兄弟姐妹或其他家庭患有自动恐惧症，您也可能会遇到这种情况。
- 听到有关人类物体的令人毛骨悚然的故事可能会引起某些人的敏感反应。
- 大脑的发育使人更容易患上这种恐惧症。
怎么处理呢？
资料来源：NBC新闻
可以通过适当的疗法克服自动恐惧症。将要进行的治疗还取决于所经历的特定症状，严重程度以及日常活动的效果。通常，可以通过认知行为疗法（CBT）和暴露疗法来治疗患有自动恐惧症的人。
CBT是一种心理治疗方法，旨在通过帮助消除对所担心物体的不良想法来改变思维方式。
将要进行的后续治疗是暴露治疗。在这种疗法中，患有恐惧症的人将面临一些值得恐惧的事情。
暴露疗法的重点是改变您对恐惧物体的反应。该疗法旨在改善回避习惯，减少在应对恐惧对象时出现的恐慌反应和症状。
如果疗法不足以克服恐惧症，则可以在治疗中包括使用药物。可以使用抗抑郁药，β受体阻滞剂和tranquiziller，苯二氮卓类药物也可以在短期内用于治疗症状。
但是，请注意，不建议使用苯二氮卓类药物，因为它们会引起依赖性。
这些家庭治疗中的一些也可以完成。他们之中有一些是：
- 正念策略 。通过改变您担心的事物的心态，这可以帮助您减少焦虑。
- 进行放松技巧。深呼吸和肌肉放松等放松运动有助于缓解压力和焦虑。
- 做最喜欢的体育锻炼。这种方法甚至可以帮助您暂时消除恐惧。
