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走路或做某事时睡觉是一种令人着迷的现象。原因是，睡觉时走路的人不知道自己在做什么，有时该人在睡觉时会做一些奇怪的事情。睡着走路的人通常在第二天醒来后也不会记住任何东西。但是，睡眠行走可能是一个严重的问题。在某些情况下，人们可以在发动机运转时入睡，外出上街或打开火炉。因此，如果您的家人中有人经历过睡眠行走，请立即小心处理。然而，仍然有许多人怀疑唤醒卧铺步行者是否可以接受。为此，请注意下面的完整评论。
围绕睡眠的神话在走动
您可能已经听说过不应该唤醒梦游者的神话。原因也各不相同。有些人认为唤醒一个昏昏欲睡的人会令他震惊，并可能导致心脏病发作或大脑神经受损。有人还认为梦游是由超自然力量引起的，因此不应受到干扰。实际上，这只是一个神话。
睡眠行走的发生是因为大脑的某些部分处于静止状态，而其他部分仍处于清醒状态。由于您的不平衡，您的大脑足够活跃以控制身体运动，但意识不足以完全唤醒。通常，这是由于缺乏睡眠，饮酒或身体不健康引起的。
如何唤醒卧铺行走
当您的家人之一睡觉走路时，您应立即引导他回到床上，以免发生危险。但是，有时睡着走路的人会在不知不觉中拒绝被引导回到房间。或在某些情况下，您可能难以控制梦游者的动作，而此人却有做危险的危险。在这种情况下，专家建议您将他叫醒。考虑这些安全的方法来唤醒梦游者。
不要被迫起床
当睡眠中的人很难控制或醒来时，请勿摇晃身体或强迫他起床。该人处于非常深的睡眠阶段。如果他突然醒来，他会感到头昏眼花并且迷失方向。因此，如果您真的不能叫醒他或让他回到床上，最好确保您继续监视并防止该人踩踏或轻抚任何东西。
拿到一个相对安全的地方
如果您想在走路时唤醒卧铺，请尽可能地对准目标，以使他醒来时不会在危险的地方。避免楼梯，湿滑的浴室或设施齐全的厨房。如果他已经走出屋子，请引导他回到屋子里，这样他醒来时不会太惊讶。
保持锋利的物体周围
梦游者醒来之前，请确保周围没有餐具或餐具等危险物品。这样，当他醒来时，他不会撞到会让他感到惊讶并做出积极反应的事情。如果睡梦中的人已经掌握了某些东西，请在醒来之前尝试慢慢服用。
吵醒
请勿通过触摸，摇动或拍打梦游者来唤醒梦游者。如果这样做，很有可能您醒来的人会无意识地反身攻击或赶走您。这是因为在潜意识里，他正在翻译自己实际上正遭受威胁的情况。因此，您应该通过发出嘈杂的声音来唤醒卧铺。从相对较小的声音开始，例如呼叫他的名字或快速打开和关闭门。您也可以播放 手机。 随着时间的流逝，请确保您发出的声音更大，以便梦游者可以逐渐醒来。
保持声音安静
走路时唤醒卧铺时，请控制声音和反应。尝试保持镇定，不要惊慌或害怕。想象一下，如果您穿着那个人的鞋子。当您突然发现自己的房间被惊慌的声音叫醒时，她会感到非常困惑。因此，最好照常使用您的声音。
