6岁儿童的理想体重

6-9岁是他在学校比在家里花费更多时间的年龄。但是，这不是不注意小学生营养摄入量的原因。必须仍然为儿童提供良好的营养，以支持6-9岁儿童理想体重和身高的增长。

那么，您的6-9岁儿童的体重和身高是否应该达到预期水平？在这个年龄范围内，孩子的体重和身高的理想尺寸是多少？

6-9岁儿童的体重和身高不同

在您知道6-9岁儿童的理想体重和身高之前，您需要了解每个孩子的成长率都不同。

有些孩子的成长可能很快，有些可能会慢一些。

通常，6-9岁儿童的发育稳定或不如婴儿期和青春期快。

这样，6-9岁儿童的体重增加和身高就会慢慢降低，直到达到理想的体重为止。

在这个年龄，孩子的平均体重每年将增加3-3.5千克（kg），孩子的身高每年将增加约6厘米（cm）。

影响孩子成长的因素很多，因此孩子的成长必须有所不同。

影响孩子体重和身高增长到理想状态的一些因素，即营养因素（饮食习惯），疾病，激素和父母的遗传。

别忘了，过去的因素，例如婴儿的营养需求，学步儿童的营养，出生体重和出生时长，也会影响当今儿童的营养状况，尤其是身高。

这是因为几年前营养的摄入量影响到达到儿童的理想身高。

同时，体重更有活力，或者可以在短时间内改变。

只是，孩子们仍然可以根据自己的身高确定基准的理想体重。

6-9岁儿童的理想体重和身高是多少？

应该注意的是，男孩和女孩的理想体重和身高是不同的。

根据CDC（相当于美国疾病控制和预防总局的数据），年龄在6-9岁之间的体重和身高的男孩和女孩如下：

6岁儿童的理想体重和身高在6-9岁之间

到6岁时，儿童的理想体重应在20公斤范围内，身高115厘米。

最好始终监视孩子的身高和体重的发展，以查明您的孩子是否已经具有同龄孩子的体重和身高。

为了使孩子的生长速度保持稳定，请尝试提供良好的营养并鼓励孩子勤于锻炼。

请注意，使用BMI计算器测量6-9岁儿童的理想体重和身高。

如果您想让孩子拥有理想的体重和身高，则在使用BMI计算器时，请确保您的孩子在14-17范围内。

7岁儿童的理想体重和身高

同时，当他7岁时，孩子的理想体重和身高也会增加。

在这个年龄段，男孩和女孩的7岁儿童的理想体重约为23公斤。

同时，理想高度应为122厘米。

8岁儿童的理想体重和身高在6-9岁之间

进入8岁时，男孩和女孩的理想体重和身高是相同的。

在8岁时，宝宝的理想体重应在26千克的范围内，且高度为128厘米。

9岁儿童的理想体重和身高

年龄在6-9岁之间的年龄为9岁，男孩和女孩的理想体重为29公斤。

9岁儿童的理想体重和身高分别为133厘米和134厘米。

但是，9岁的女孩的平均体重在21-45公斤之间，而男孩的体重在23-43公斤之间。

这意味着您的孩子可能没有理想的身高和体重，但包含在平均身高和体重中。

并非所有进入7-9岁年龄段的儿童都具有理想的体重和身高。

即使这样，也并不表示您的孩子的营养状况较差。

6-9岁儿童的理想体重指数

可以使用年龄，体重和身高的指标来衡量儿童的营养状况。

儿童年龄，体重和身高的指标对于根据性别了解儿童生长图（GPA）很有用。

儿童成长图（GPA）可以根据体重和身高显示6-9岁的儿童是否具有理想的营养状况。

此外，您和您的卫生工作者也可以更轻松地监控6-9岁儿童的体重和身高增长情况。

您可以通过首先计算儿童的身体质量指数（BMI或英文缩写为BMI）来了解儿童的营养状况是否正常。

可以对5-18岁的儿童进行BMI测量。

根据这些数据，您还可以计算6-9岁的儿童是否具有理想的体重和身高。

可以使用以下公式来计算孩子的BMI或BMI：

为了简化起见，以下是根据2020年第二号Permenkes排名的6-9岁儿童的BMI表：

男人	女性
年龄	体重指数	年龄	体重指数
6年	13-17	6年	12.7-17.3
7年	13.1-17.4	7年	12.7-17.7
8年	13.3-17.9	8年	12.9-18.3
9年	13.5-18.4	9年	13.1-19

满足儿童的营养以支持他们的成长

6-9岁之后，孩子将进入青春期。

这使得儿童在准备青春期时会摄取很多营养。

在青春期，孩子的成长会更快。

这就是为什么建议6至9岁儿童的体重和身高达到理想的体重以支持其成长和发展的原因。

青春期可以说是儿童（婴儿之后）改善其营养状况的第二次机会。

这包括年龄较大的孩子的体重和身高，直到达到理想的大小为止。

您可以通过以下方法使自己的体重适合他们的年龄：

• 为儿童提供来自各种来源的营养健康食品，例如肉，鱼，蛋，牛奶，豆腐，豆nut，蔬菜和水果。
• 优先考虑健康来源，而不是大部分。
• 给孩子少吃多餐。
• 为儿童提供健康的零食，以满足他们的营养需求。
• 带给小学生用品，以确保他们的营养摄入和卫生。

营养均衡的饮食摄入有助于支持儿童的认知发展。

但是，当孩子进食困难时，应根据情况立即查明原因和治疗方法。

确保您的孩子每顿饭都吃含碳水化合物，蛋白质和脂肪以及蔬菜和水果的食物。

您还应定期测量并确保孩子成长期间的理想体重和身高。

如果您怀疑6-9岁儿童的成长有问题，请立即咨询儿科医生。

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