用以下运动药物克服早泄

早泄是男性非常普遍的性问题。当男人在性交过程中射精或释放精子的速度快于预期时，就会出现这种情况。各种广告，替代医学和药物声称可以解决男性早泄的问题。

从心理问题到基于某些医疗条件的疾病，都有很多因素会导致男性射精的速度过快。

通过各种治疗方法，早泄可以治愈吗？那么，在没有药物或有毒品的情况下处理早泄的最有效方法是什么？

您是否正在经历早泄？

从医学上讲，健康的成年男性平均在第一次性刺激后约五分钟后或性交期间穿透后释放精液。早泄是指男人不准备射精而无法控制时射精的情况。

重要的是要记住，一个人之间的射精时间可能会不同（甚至在不同时间和场合在同一个人中），但是如果平均射精次数少于1，通常会进行临床诊断为早泄阴道渗透后2分钟

早泄的原因有哪些？

可以说早泄的原因尚不确定。但是，通常认为心理因素是这些男人性健康问题的主要原因。

影响它的心理因素，例如不良的性经历，自卑，压力，沮丧，焦虑症以及与伴侣的个人问题。

一些年轻人对性刺激也很敏感，因此往往会引起性刺激。太过兴奋或无法考虑性行为也会导致早泄。

实际上，上述心理因素也会影响以前射精正常的男性。如果治疗不当，这种情况可能会持续不断

是否有任何医疗条件会增加早泄的风险？

无法控制射精很少是医疗状况的结果。但是，有些医疗状况可能会增加您早泄的风险，例如：

• 阳ot
• 前列腺疾病
• 心脏病
• 高血压（高血压）
• 脑化学物质（神经递质）水平异常
• 激素水平异常，例如甲状腺问题
• 酗酒，滥用毒品和吸毒的历史
• 创伤或手术对神经系统的损害
• 尿道发炎
• 在某些情况下处方药的副作用

很难确定早泄的根本原因。原因是发生了多种可能性，从心理因素，阴茎结构问题甚至两者结合的角度来看。早泄甚至可能涉及心理和生物学因素的复杂相互作用。

在进行医疗咨询时，医生通常会询问您与伴侣的性生活。除了询问您的性生活之外，医生还将询问您的病史。

医生还可以进行身体检查和医学检查以确认最初的诊断。您的医生可能会下令进行血液检查以检查睾丸激素水平或其他医学检查。

早泄会导致怀孕吗？

尽管对于试图怀孕的夫妻来说，这并非偶然地引起问题，但事实上，早泄并不是导致生育问题（即男性不育）的直接原因。原因是，只要有足够的阴道穿透力，射精所需的时间就不是很重要。

在性交过程中，无论何时阴茎进入阴道，只要阴道内有射精，总有怀孕的可能。原因是，男性精液每次射精时每释放2-5 ml液体，一般最多可以包含100-200,000,000个活性精子。

数百万精子中的精子增加了这些优秀游泳者中的一些进入子宫的可能性，子宫最终只有一个能使女人的卵受精-即使男人在外面射精。

但是，也有极端射精的情况，射精过早排出，阻止射精液进入阴道。这种情况可能会降低怀孕的机会。即使这样，也不排除还会发生怀孕。

各种锻炼以克服早泄

在许多情况下，早泄实际上可以随着时间的推移而he愈。但是通常，如何处理早泄取决于病因。

如果您因疾病而早泄，最好的射精治疗方法是先治疗疾病。此外，您还可以尝试医生特别开具的药物形式的药物治疗。

在使用药物处理射精之前，您可以做一些运动技巧，以在家中不用药物的方式自行处理早泄。

1.手淫

早期手淫是一种无需药物即可治疗早泄的自然方法。这是通过使用各种技巧练习手淫来完成的，这些技巧可以分散您的注意力，使其无法快速射精。

诀窍使您的注意力从现有刺激转移开来。呼气3-4次。一旦感觉到精液开始散开，请继续分散您的注意力。您也可以在性交前1-2小时进行手淫来延迟性高潮。

一旦开始控制自己的身体，就可以以更快的速度继续进行性渗透。再次开始寻找伴侣的身体刺激以引起唤醒。一遍又一遍，直到达到理想的性高潮时间。

2.使用技巧 停止并开始

这种处理早泄的技术需要您伴侣的帮助。应该与您的伴侣讨论并商定此练习，以确保安全 情绪 性。

由美国家庭医师学会引述，这项技术从您或您的伴侣开始通过手淫刺激阴茎时开始。如果您开始感到高潮，请停止刺激30秒钟，直到您的身体重新获得控制。

在一次性交中，尝试练习2-4次这种技术，直到达到想要的性高潮为止。让您的伴侣参与这项技术，以共同实现性满足。

3.技术练习 挤压

处理早泄的有效方法与技术没有太大不同 停止并开始 。当您感觉高潮时，可以通过将阴茎从阴道中拉出来完成这项技术。然后，您需要抓住阴茎或向您的伴侣寻求帮助。

当穿透并感觉像是高潮时，将阴茎从阴道中拉出并握住阴茎的头部，不要太软也不要太紧。按压之后，用拇指直到您的性欲降低的阴茎头。

如果您已经感到精子流量开始减慢，请保持约20-30秒，然后再进行延迟的渗透。您可以多次执行此技术，直到获得所需的射精时间。

4.尝试凯格尔练习

凯格尔运动可以帮助您独自应对射精，而无需借助毒品。凯格尔运动可以使您的射精持续时间更长，这要归功于阴茎区域的血液流动改善。

请注意，此练习旨在增强阴茎肌肉并进行训练，以在不需要的时间延迟性高潮。凯格尔运动还可以帮助您控制保持性高潮的能力，并增强性耐力。

起初，这种体操技术是为分娩后的女性设计的，目的是像以前一样收紧阴道肌肉。但是事实证明，不仅仅是女人能感受到好处，男人也能感受到好处。这种体操将运动集中在骨盆肌肉上（ 耻骨球菌 ），使其感觉紧。

凯格尔运动在男性中的好处是训练阴茎及其内容，使其更加可控。通过这种锻炼，覆盖阴茎和膀胱的骨盆底肌肉会更健康，并允许更长的持续性高潮。

5.呼吸练习

处理早泄的自然方法通常不是涉及身体的方法，而是您的思想和感觉。呼吸是控制全身的关键。

当阴茎穿透阴道开口，您开始感到高潮时，开始放慢臀部抽动的速度。放松刺激，吸气3-4次。继续分散注意力，直到您感觉到精子流量开始减少。

一旦可以控制自己的身体，请以更快的速度继续进行性爱渗透。开始寻找更多刺激来引起唤醒。一遍又一遍地做，直到达到想要的性高潮的时间。

6.使用安全套

尽管它可能会降低性交时的满意度，但避孕套在克服早泄方面非常有效。从梅奥诊所（Mayo Clinic）引述，避孕套中所含的成分可降低阴茎敏感度，从而延迟射精。

含有局麻药（例如苯佐卡因或利多卡因）的避孕套会导致勃起的阴茎暂时麻木或麻木。另一方面，您也可以选择带有厚乳胶的避孕套来治疗早泄。

药物治疗早泄的药物

如果您自己处理早泄的方法无效，那么这种情况当然需要咨询医生以确定合适的治疗方法。医生将根据您的健康状况做出诊断，然后确定您需要的早泄药物类型或特定的心理治疗方法。

1.抗抑郁药

抗抑郁药有时被用作早泄的常用疗法。这种治疗通常使用几种药物，例如氯米帕明和帕罗西汀。两者都被使用是因为它们具有抑制性高潮的作用，这也可以帮助延迟射精。

可以使用的另一种治疗方法是曲马多。当您即将达到性高潮时，该药物可用来控制疼痛，还可以延迟射精。还有其他一些可以治疗早泄的药物，包括止痛药和磷酸二酯酶5抑制剂。

但也要注意这种药物的副作用，包括恶心，暂时的视觉障碍，头晕，口干和性欲降低。因此，建议根据医生的处方和建议使用药物。

2.某些面霜或药物

除药物外，还有一些特殊的乳膏，凝胶和喷雾剂可用于治疗早泄。这种治疗方法是通过减少刺激的感觉而起作用的，这可以减缓高潮。

在性交之前，需要在完全勃起的阴茎上涂抹乳霜，凝胶或喷雾剂。这些药物通常含有利多卡因。不幸的是，这种方法只能通过减少受到刺激的感觉来影响男性的满意度。

除了治疗早泄外，有时这种疗法也可用于治疗早泄。尽管局部麻醉有效且广为接受，但您还需要注意潜在的副作用。一些男人报告说暂时失去了对性快感降低的敏感性。

3.向心理学家咨询

早泄通常会影响您与伴侣之间的性生活和个人关系。除了使用药物之外，对您和您的伴侣咨询心理医生也是一个好主意。

您和您的伴侣将被要求告知与早泄或其他性问题有关的关系问题和经历。后来，如果心理因素导致早泄的原因，心理学家将确定减轻焦虑和帮助缓解压力的方法。

选择自然方式处理早泄

除了使用几种医疗技术和疗法之外，您还可以使用一些补充剂或草药来治疗射精问题。

尽管可以免费获得，但您应按照指示使用草药补品或先咨询医生。您可以尝试以下一些草药和补品来自然治疗早泄。

1.卡瓦补充剂

由卡瓦根和叶制成的补品可以增加流向阴茎的血液，从而可以防止勃起时容易通过的勃起。这种草药还可以减轻焦虑，而焦虑是导致早泄的原因，而这些心理因素是密切相关的。您可以找到由药片或粉末制成的卡瓦酿造。

2.芙蓉花精华

建议早泄的男性食用芙蓉花精。芙蓉花或芙蓉花具有药用特性 情绪 或某人的心情。

众所周知，您承受的压力会使您射精的速度过快。此外，芙蓉花香精可以增强性欲，同时保持男性的长期勃起。

3. 5-HTP补品

SSRI药物中包含5-HTP（5-羟色胺）补充剂（ 选择性5-羟色胺再摄取抑制剂 ），通常可用来治疗中度至重度抑郁症。这种补品的作用方式是阻止5-羟色胺被神经细胞吸收，从而增加 情绪 .

引用已发表的期刊 神经科学趋势 ，5-HTP补充剂可具有延迟射精的作用，因此可用于治疗与抑郁症或焦虑症相关的早泄。

使用补充剂最好应伴以健康的饮食和运动，以增加性耐力和性能力。食用早泄前，请务必先咨询医生。

4.采取健康的生活方式

对于某些男人而言，停止或减少其饮酒，吸烟和采取健康的生活方式可以改善他们控制射精的速度。

食用壮阳食品或可以增加性唤起力和耐力的食品，例如绿茶，巧克力和人参，可以使血液流向阴茎，使双方都感觉良好。

您可以执行上述各种技术和治疗来克服您遇到的早泄问题。如果您还有其他问题，请咨询您的医生以寻求更合适的解决方案和治疗方法。

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