您应该知道的高血压原因

高血压或高血压病例每年都在继续增加。卫生部的Riskesdas的最新数据显示，该国的高血压病例从2013年的25.8％上升到2018年底的34.1％。尽管这种情况继续增加，但仍然有可能预防高血压。您可以通过了解高血压或高血压的各种原因来降低将来患此病的风险。

根据原因，有两种常见的高血压类型，即原发性高血压和继发性高血压。无论是什么原因，都需要注意这两种类型的高血压。如果治疗不当，高血压会导致高血压并发症，例如心脏病或肾衰竭。实际上，在女性中，高血压的危险因素会随着她们的特殊情况而增加。

原发性高血压的病因是什么？

原发性高血压或也称为原发性高血压是没有明确原因的高血压病。多达95％的高血压患者属于此类。大多数患有此类高血压的人不会出现明显的高血压症状。

原发性高血压可以被所有年龄段的人经历，但最常见于中年。原发性高血压的病因尚不确定。但是，专家怀疑遗传因素与不健康的生活方式因素相结合可能是原因。

以下是一些可能导致原发性高血压的因素：

1.食盐过多

盐并不完全是邪恶的。但是，过量食用盐有可能导致高血压。

食用盐可以增加体内钠的含量。过量的钠将使肾脏难以清除体内剩余的液体，从而导致液体积聚。最后，这种积液会导致血压升高。

盐摄入过多也会给动脉壁带来额外的压力。这种额外的压力会使动脉变厚并变窄，从而使血压升高。最终，动脉会破裂或被阻塞。对这些动脉的损害也会阻碍血液流向心脏和大脑等多个器官。

盐的摄入不仅来自添加食盐或食用盐。可能会引起高血压的盐或钠也可以其他形式存在，例如在包装食品或快餐食品中（ 快餐）。

发表在《人类高血压杂志》上的研究表明，每天将盐份（以任何形式）从10克减少到6克，可以降低患高血压的风险。减少盐分还可以将中风导致的死亡风险降低14％，并将因高血压并发症而死于冠心病的风险降低9％。

因此，如果您有高血压病史，您的医生一定会要求您通过减少盐分摄入来进行高血压饮食。即使您定期服用高血压药物，您仍必须减少盐的摄入量以避免高血压并发症。

2.频繁的压力

压力会增加血压。当压力很大时，身体会释放皮质醇和肾上腺素激素，这会导致心率加快。这些激素也会收缩血管，导致血压升高。

由于压力引起的血压升高的影响往往是暂时的。专家们不确定压力是否会长期导致高血压。但是，减少压力可以改善您的整体健康状况，从而可以维持血压。

原因是，持续的压力会触发不健康的生活方式的改变。压力通常会使您“渴望”吸烟，饮酒甚至暴饮暴食。好吧，最终这些事情是紧张加剧和高血压症状出现的原因。

压力通常是由于各种各样的事情而产生的，例如工作，家庭或财务问题。此外，睡眠不足的人也会产生压力。因此，睡眠不足会导致人患高血压。

3.懒惰运动

懒惰运动（又名大型运动）是导致高血压或高血压的原因，通常被低估了。很少移动的人的心率通常会很快。这是心脏必须努力工作以抽血的原因，最终导致血压升高或高血压。

因此，如果您想避免高血压，请不要以没有时间运动为由。从轻度运动开始，但要定期进行常规运动，例如步行。

长期以来，进行体育锻炼或定期运动可有效保持血压稳定。最后，经常运动可以帮助您远离高血压或高血压的病因。

4.超重或肥胖

肥胖和超重与高血压密切相关。实际上，这两件事被认为是高血压的最常见原因。

如果您的体重指数高于23，您将被分类为超重。同时，如果您的体重指数高于25，则您将被分类为肥胖。首先使用此处的BMI计算器检查您的体重指数。您的BMI值高可能是导致高血压的指标。

您的体重越重，需要更多的血液来向身体所有组织输送氧气和营养。当然，这是心脏比平时更努力工作的原因，因此血压将逐渐升高并且无法避免高血压。

5.吸烟习惯

吸烟也是高血压或高血压的最常见原因之一。已经显示，在第一次抽烟后，香烟会使血压急剧上升。特别地，收缩压增加到4mmHg。

这是因为其中所含的有害物质（例如尼古丁）会损坏动脉壁的衬里。发生这种情况时，动脉会变窄，血压会上升。

吸烟引起的血压升高也会对高血压患者的血管造成长期损害。因此，患有高血压的积极吸烟者有患高血压的并发症的风险，例如中风，心脏病和心脏病发作。

6.过量饮酒

高血压或高血压的另一个原因是喝酒（酒精）或含酒精的饮料。据梅奥诊所报道，饮酒过量会使血压升高至不健康的水平。

一次食用三种以上的酒精饮料可以暂时使血压升高，但是反复食用它们会导致长期高血压。

美国心脏协会（AHA）表示，酒精会增加血液中的脂肪含量，从而导致动脉壁中的脂肪堆积。发生这种情况时，血压会升高，并且还会增加其他疾病的风险，例如心脏病发作，中风或其他重要器官的疾病。

那么，继发性高血压的病因可能是什么？

在某些情况下，其他先前存在的医学问题也可能是高血压或高血压的原因。这种情况称为继发性高血压。使用某些药物还可能导致继发性高血压或高血压。

继发性高血压倾向于突然出现，并且可能是导致血压跃升至高于原发性高血压的原因。以下是一些可能导致高血压或继发性高血压的病症和药物：

1. 睡眠呼吸暂停

睡眠中呼吸障碍，也称为阻塞性睡眠呼吸暂停，会导致呼吸暂时停止。这种情况会导致人体血液中的氧气含量下降。如果发生这种情况，可能会干扰心脏和血管的功能，从而使血压升高。

睡眠呼吸暂停不仅会导致血压升高，还会增加您患心脏病，中风和不规则心跳（心pit）的风险。

2.肾脏问题

事实证明，肾脏问题也可能是高血压的原因。这种情况通常称为肾性高血压。肾脏问题如何引起高血压？

当肾脏中的血管变窄（狭窄）时，就会发生由肾脏问题引起的高血压。当肾脏没有足够的血液时，他们会认为您的身体已脱水。因此，肾脏通过释放荷尔蒙来响应，荷尔蒙触发了人体，使体内的盐分和水分得以保留。

这种情况会导致血管中积聚过多液体，从而导致高血压或高血压。

肾动脉血管狭窄通常是由动脉粥样硬化或动脉硬化引起的。该疾病也是心脏病发作和中风的常见原因。但是，动脉硬化的原因仍然未知。

3.肾上腺肿瘤

高血压的其他原因之一是您的肾上腺异常。肾上腺是位于肾脏附近的小器官。这些腺体的功能是产生醛固酮，肾上腺素和去甲肾上腺素，它们是在调节血压中起作用的激素。

如果有肿瘤，肾上腺会产生更多的激素。激素的增加有可能导致您的血压升高，因此可能发生高血压。

此外，您还可能会遇到其他体征和症状，例如头晕，出汗过多，心跳加快以及身体多个部位容易瘀伤。

4.甲状腺疾病

根据现场 美国家庭医师 ，甲状腺问题通常也与高血压或高血压有关。约3％的高血压患者也会发展甲状腺功能减退症。

甲状腺问题如何导致高血压？因此，甲状腺是产生调节新陈代谢，体温，心率，体重等激素的器官。

甲状腺功能减退症本身是一种疾病，其中腺体无法为身体产生足够的激素。事实证明，不仅甲状腺功能低下，甲状腺中过多的激素产生或甲状腺功能亢进还可能导致血压升高和出现高血压。

5.糖尿病史

可以引起高血压的另一种疾病是糖尿病，它还包括1型，2型和妊娠糖尿病。

糖尿病患者体内的胰岛素不足，无法在体内加工糖，或者体内发现的胰岛素异常。胰岛素本身是一种激素，可以帮助人体将糖从食物转化为能量。如果出现胰岛素问题，糖不能被人体细胞处理，因此糖会积聚在血管中，并有可能成为高血压的原因。

如果血液中糖分积累，则出现健康并发症的机会更大，包括心脏病，中风，肾脏问题和其他健康问题。

除上述事项外，其他可能导致高血压或高血压的健康状况是：

• 先天性血管缺陷。
• 某些药物，例如避孕药，流感，减充血药，止痛药和某些处方药。
• 非法药物，例如可卡因和苯丙胺。
• 怀孕。

高血压或高血压的危险因素

术语“风险因素”本身不是高血压或高血压的直接原因。风险因素是习惯，状况和类似的事情，它们可能会增加您患疾病的风险。

因此，患高血压的危险因素越多，患高血压的机会就越大。

高血压的危险因素分为两种，即不可逆和不可逆。高血压的一些不可逆的原因包括：

• 年龄

随着年龄的增长，我们的血管变得越来越僵硬，不再具有弹性。结果，血压升高。尽管高血压是成年人中最常见的疾病，但儿童也有患病的风险。小儿高血压的病因主要是肾脏或心脏问题。但是，一些不健康的生活习惯也会增加儿童患高血压的风险。

• 高血压家族史

如果您的父母，兄弟姐妹或其他家庭成员患有高血压，则您患高血压的风险会增加。

• 性别

直到64岁，男性比女性更容易患高血压。同时，在65岁以上的年龄段，女性更容易患高血压。

• 种族

根据 疾病预防与控制中心 ，黑人比其他人群更容易患高血压。此外，出生于黑人或种族也是年轻时患高血压的危险因素。

尽管仍然可以改变的高血压危险因素包括：

• 肥胖和超重。
• 缺乏运动。
• 不健康的饮食（盐分过多且缺钾）。
• 酒瘾。
• 压力。
• 抽烟。
• 服用某些药物，例如非甾体抗炎药，避孕药，感冒药等。
• 有某些疾病的病史，例如阻塞性睡眠呼吸暂停或糖尿病。

女性高血压的特定危险因素

高血压以不同方式影响男人和女人。在女性中，男性没有高血压的其他可能危险因素。以下是女性可能导致高血压的危险因素：

• 使用避孕药

一项研究发现，避孕药可能会增加女性的血压风险，尤其是那些超重的女性，以前怀孕时患有高血压，有高血压家族史和吸烟的女性。

• 怀孕

怀孕会导致妊娠高血压，这是怀孕期间的血压峰值。这种情况可能很快发生，因此医生在怀孕期间通常会密切监测血压。

• 绝经

绝经期间，女性体内会发生荷尔蒙变化。这些荷尔蒙的变化会导致体重增加，从而使您的血压处于危险之中。

尽管存在其他危险因素，但妇女可以在使用节育药，怀孕甚至进入更年期之前采取健康的生活方式来避免高血压。

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