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对于某些女性而言，手淫可能仍然是禁忌。但是，美国的性爱专家丽莎·芬恩（Lisa Finn）指出，手淫有助于了解自己的身体。通过手淫，您会发现什么让您满意，哪些令您不满意。后来，这将成为与伴侣做爱时的规定。为此，请了解对刚要尝试手淫的人有效的各种手淫方式。
如何为女性有效地自慰
您可以通过以下各种手淫方法使自己沉浸在愉悦中：
1.刺激身体的某些部位
大多数女性认为开始手淫时，要做的第一件事就是刺激阴道。但是，就像与伴侣做爱一样，手淫也需要热身。
如何？例如，通过对身体提供刺激，在大腿和腹股沟上提供柔软的触感，与乳头一起玩耍，抚摸脖子等等。这可以使血液大量流动并刺激神经的所有部分。这样，阴蒂就可以被触摸了。
2.找到阴蒂
了解阴蒂在您身体上的位置有助于简化手淫。尝试通过各种小型调查事先找出答案，例如通过查看此链接中的阴道解剖结构。这样，您将了解从何处开始，当然也没有错误的位置。
3.玩阴蒂
在刺激了身体的多个部位并确切知道了阴蒂的位置之后，就可以开始刺激这些敏感部位了。慢慢开始，享受感觉。不要着急，您必须享受每一次接触，以获得最大的满足感。
您可以在躺下并首先探索外阴区域的同时进行此操作。外阴是最接近阴蒂的部分，位于阴唇上方。妇女需要在该区域受到刺激才能达到性高潮。尝试以不同的压力和速度刺激它。找出最舒适和最令人振奋的方式。
4.探索G点区域
G点是阴道的一个区域，据德国妇产科医生Gräfenberg所说，该区域具有很高的敏感性。格芬伯格说，这个敏感区域位于阴道口上方5-8厘米处。在其周围提供强烈刺激可能会触发性高潮。
因此，即使您不确切知道G点在哪里，也可以刺激阴道周围的整个区域，以找到您从未曾有过的快乐。
5.放松一下，不要强迫性高潮
记住，自慰时不必高潮。因此，永远不要以必须达到性高潮的目标为重。您只需要享受过程，而不会被最终目标所淹没。性高潮只是享受的奖励。给自己时间去享受自己的身体并了解它。
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