青少年抑郁症的特征以及父母需要做什么

许多人说青春期是最美好的时光。但是，您知道此时青少年容易抑郁吗？那么，您如何知道青少年的抑郁症特征？以下是评论。

为什么青少年会沮丧？

作为从童年到成年的过渡时期，青春期通常是困难的时期。

从未成年少年的心理来看，他们倾向于反抗自己不喜欢或不同意的东西。

这使得青少年经历情感动荡的情况并不少见。

诸如家庭关系，友谊，恋爱或学校学习问题等社交生活通常会使青少年感到沮丧。

实际上，它可能是轻度压力的来源-如果不及时治疗，可能会持续很长时间并导致抑郁。

根据梅奥诊所的说法，青少年的抑郁症可能是由多种原因引起的，通常是由于社交媒体的影响，担心不理想的姿势或学术问题的减少。

可能导致青少年抑郁的一些因素包括：

• 遗传因素
• 荷尔蒙变化
• 生物因素，由于生物因素而导致的抑郁症是自然大脑化学物质神经递质受到干扰时发生的
• 儿童时期发生的创伤，例如身体或情感上的虐待，失去父母
• 消极的思维习惯
• 来自直接环境的压力，例如成为欺凌的受害者

青少年睡眠剥夺与抑郁症的关系

睡眠不足或慢性睡眠障碍的影响会增加青少年遭受抑郁症的风险。原因是，青春期基本上是儿童经历长期心理健康问题的脆弱时期。

这也涉及用法 小工具 晚上玩社交媒体。

苏格兰格拉斯哥大学研究负责人希瑟·克莱兰·伍兹（Heather Cleland Woods）表示，社交媒体的使用通常会影响睡眠质量。

除了忘记时间，这种习惯还对心理压力的增加产生影响。

然后，通过2011年美国心理学会的一项研究得到加强。青少年社交媒体活跃用户与精神分裂症和抑郁症相关的特征之间存在联系。

更高水平的社交媒体使用也增加了青少年受害的风险 网络欺凌 .

两者都与青少年焦虑症和抑郁症的患病风险增加有关。

男孩和女孩的抑郁症会影响大脑的不同部位

抑郁症对男孩和女孩的影响不同。原因之一是因为女性比男性更容易抑郁。

研究发现，由于遗传，荷尔蒙波动或渴望健康，与男性相比，年仅15岁的女孩更容易患上抑郁症。

性别差异不仅会对抑郁产生不同的影响，而且还会对抑郁的程度及其影响产生影响。

发表在《精神病学前沿》上的一项研究发现，抑郁症影响着不同部位的少年男孩的大脑。

一项涉及82名经历抑郁症的女孩和24名男孩的研究表明了这一点。

比较对象为年龄在11至18岁之间的24名正常女孩和10名正常男孩。

研究人员正在尝试探索当这些青少年因悲伤的句子而陷入抑郁时大脑会发生什么。

然后使用MRI测量反应。那么，大脑会发生什么呢？

实际上，沮丧的青春期男孩的小脑活动减少，而女性却没有。

此外，大脑的两个部分对患有抑郁症的青少年有不同的反应

这种大脑活动的差异发生在 上回 和 后扣带 . 陀螺 l是大脑参与语言感知和处理的部分。

尽管 后扣带 是对疼痛和情景记忆恢复敏感的大脑区域。

不幸的是，尚不确定这两个大脑区域如何在抑郁症中发挥作用。

青少年抑郁症的特征是什么？

当青少年沮丧时，他可能会表现出态度和行为的变化。有时，这种情况会被父母忽略。

因此，最好注意可能变化的特征和症状。

青少年抑郁症的情绪特征：

• 在进行活动时失去动力和热情
• 感到悲伤，沮丧和绝望
• 对小事情很烦躁和生气
• 自卑
• 感到无用和失败
• 思维困难，专心致志且难以决策
• 自杀的思考

根据行为改变，青少年抑郁症的特征：

• 容易疲劳并失去能量
• 失眠或睡眠过多
• 食欲变化（进食减少或增加）
• 感到躁动不安，注意力不集中
• 独自一人把自己关在房间里
• 不注意外观
• 倾向于做负面的事情
• 在学校的表现下降
• 伤害自己的欲望

抑郁与普通的悲伤不同

在青春期的这个阶段，悲伤，失望或绝望的感觉很普遍。即使症状相似，也并不意味着一定要压抑一个人。

因此，您需要提前了解悲伤和沮丧之间的区别。

悲伤通常是暂时的或短暂的，然后随着时间的流逝逐渐消失。

只有通过做有趣的事情，悲伤通常才会消失，某人会再次变得开朗。

同时，抑郁是这种悲伤永远不会消失甚至每天变得更糟的条件。

抑郁症不会自行消失，需要药物治疗以缓解症状。

沮丧的孩子甚至可能对做自己喜欢的事情失去兴趣。从几天到几周，他本可以把自己锁在房间里。

如果您的孩子遇到这种情况，请尝试慢慢接近他并与他们交谈。

邀请孩子去咨询心理医生，并解释说只有心理医生可以帮助克服他的感觉，以免拖累。

父母在孩子沮丧时可以做的事情

需要咨询心理医生或心理学家，以便可以正确处理抑郁症。

但是，父母的角色也很重要，因为它是青少年抑郁症发生时的一种支持方式。

父母可以做的一些事情：

1.与孩子沟通

当您看到您的孩子有抑郁的迹象时，请尝试与他沟通，以了解他的感受和想法。

这使您的孩子在艰难时期中不会感到孤单。

2.帮助孩子度过难关

沮丧时，您可能会遇到一些干扰日常活动的症状。因此，您必须帮助度过艰难的时期。

其中一项是通过帮助儿童过上健康的生活，例如获得充足的睡眠，运动和吃营养食品。

3.做有趣的活动

当孩子过于饱和而变得沮丧时，花时间做一些有趣的事情。

例如看电影，玩 游戏 ，进行从未完成的活动，休假以营造新氛围等。

该方法有望帮助缓慢克服因抑郁而产生的抑郁情绪。

4.要有耐心和理解

青少年抑郁症发作时，他们的行为会发生变化，并不排除它也会使您感到沮丧。回想一下，这种行为变化是抑郁的影响。

尝试保持耐心，理解并避免使用苛刻的话语，以保持您与孩子之间的关系。

5.定期服药和治疗

如果您决定咨询精神科医生，请注意他们所接受的治疗。

这将帮助您知道如何响应并提供支持。还要确保孩子服用推荐的药物。

如何预防青少年的抑郁

如果孩子有抑郁症，可以避免抑郁症 支持系统 这样他就不会感到孤单并得到支持。

可以采取以下预防青少年抑郁症的方法：

1.与朋友保持良好关系

您可以不时地要求您的孩子邀请他们的朋友来这所房子。告诉她你要为她的朋友们做一顿美味的饭。

这样做是为了与他们的朋友建立良好的关系，并使孩子与他们的最亲密的朋友建立积极的联系。

2.让孩子保持活跃

学校或工作活动或体育活动可以使孩子们专注于积极的事情-从而避免消极的想法或事情。

为此，如果孩子想参加学校的任何积极活动，请为其提供支持。

3.定期与孩子聊天

父母与孩子之间的聊天不一定总是很认真，也不必只是关于学校。您可以随便问，例如“ Sis，您昨天是谁的房子？嘿，你们很亲密。”

与孩子的随意交谈对于建立与孩子的亲密关系很重要。

如果可能的话，现在您是一个激怒他讲故事的人，也许以后孩子会先讲这个故事。

当孩子已经感觉到您是一个可以被告知任何事情的人时，可能会发生这种情况，包括他们面临的问题，包括身份危机。

4.对标志或警告敏感

作为父母，重要的是要学习有关儿童发育的各种知识，包括青少年的抑郁症。

这是为了帮助您了解患有抑郁症的儿童的体征或症状，治疗和护理。

了解了抑郁症的症状后，您将更容易识别哪些是抑郁症的征兆，哪些是悲伤的征兆。

您还将对孩子向您展示的内容（包括感觉和行为）更加敏感。

尽早知道抑郁症的征兆可以降低患上抑郁症的风险，因为您可以立即将其用于治疗。

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