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格雷夫斯病是一种攻击免疫系统，导致甲状腺过度劳累的疾病。如果甲状腺过度活跃并产生更多的甲状腺激素，则会引起甲状腺功能亢进。
甲状腺是在控制身体活动中发挥重要作用的腺体，位于颈部。一些患有格雷夫斯病的人必须遵循一定的饮食习惯，以使病情不会恶化。格雷夫斯饮食时该吃什么？
格雷夫斯饮食时可以吃哪些食物？
通常，通过吃正确的食物，可以使Graves病得到更好的治疗。要进行Graves病饮食，您必须吃以下食物：
1.富含钙的食物
甲状腺功能亢进使钙难以在体内吸收。如果没有钙，骨头容易变脆，有骨质疏松症的危险会导致骨头变脆和骨质疏松症。
吃高钙的食物可以帮助您的身体吸收更多的钙。因此，您应该消耗：
- 西兰花
- 杏仁坚果
- 鱼
- 秋葵
2.高维生素D的食物
维生素D可以帮助人体更轻松地从食物中吸收钙。您还可以在早晨晒日光浴，获取体内维生素D的摄入量。因为大多数维生素D是通过吸收阳光在皮肤中制成的。然后，含有维生素D的食物来源包括：
- 沙丁鱼
- 鱼肝油
- 三文鱼
- 吞拿鱼
- 蘑菇
3.高镁食物
如果您体内的镁含量不足，则会影响其吸收钙的能力。镁缺乏也会使与格雷夫斯病相关的症状恶化。要进行Graves病饮食，您必须吃矿物质含量高的食物，包括：
- 黑巧克力
- 杏仁坚果
- 腰果
- 全谷类
4.含硒食品
硒缺乏通常与影响眼睛和格雷夫斯氏症的甲状腺疾病有关。侵袭眼睛的甲状腺会导致眼球鼓胀和双眼状况。含硒食品可在以下地区找到：
- 蘑菇
- 糙米
- 巴西坚果
- 夸奇
- 沙丁鱼
在格雷夫斯氏病饮食中应避免食用哪些食物？
1.含麸质的食物
对于患有Graves病的人，最好避免食用含有麸质的食物或食物来源。含麸质的食物会使自身免疫性疾病的人难以康复。含麸质食品的例子包括：
- 小麦（全麦食品，例如用小麦制成的燕麦片，面包或面食）
- 黑麦（黑麦）
- 贾利（ 大麦)
2.避免过量摄入碘
有证据表明，碘摄入过多会导致老年人甲状腺功能亢进。碘是人体日常活动所需的微量营养素。但是，碘过多是不好的。因此，在进行格雷夫斯饮食时，建议不要消耗过多：
- 盐
- 面包
- 奶酪和酸奶等乳制品
