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作为社会，人类需要其他人在困难时期进行互动和互相帮助。但是，如果您太宠爱了以至于不能真正独立生活，因为您必须始终依靠他人，并且在没有其他人寻求帮助时会感到无助的焦虑，这可能表明您患有依赖性人格障碍。
什么是依赖性人格障碍？
基本上，人格障碍是一种心理健康障碍，会影响一个人的思维和行为方式。相依性人格障碍被定义为具有过度和不合理焦虑的人，这会使他感到自己不能独自做事。患有依赖性人格障碍的人在被抛弃或与认为自己一生中很重要的人分开时，总是感到需要得到照顾，并感到非常焦虑。
具有依赖性人格障碍的人通常看起来被动，不相信自己的能力。这影响了他们的生活能力，特别是在社交和工作中。患有这种人格障碍的人也更容易患上抑郁症，恐惧症和滥用药物的行为。此外，如果他们依靠错误的人，甚至遭受其主要伴侣的暴力，他们也有可能陷入不健康的关系中。
是什么导致一个人具有依赖性人格？
不知道某人如此依赖他人的主要原因是什么。但是，专家认为这受患者的生物心理状况影响。人格是由一个人在童年时期在家庭中的社交互动和友谊的方式形成的，而心理因素则与社会环境（尤其是家庭）如何形成一个人处理问题的思维方式有关。然而，遗传学也或多或少地影响一个人具有依赖人格的倾向，因为遗传学在塑造一个人的人格方面也具有一定作用。
另外，几种类型的经历也会增加一个人遭受依赖型人格障碍的风险，包括：
- 有人遗弃的创伤
- 经历暴力行为
- 长期处于虐待关系
- 童年创伤
- 威权主义的养育方式
依赖性人格障碍的体征和症状是什么？
如果患者仍在儿童或青少年中，则依赖人格障碍的体征往往难以识别。可以说一个人成年后过度依赖他人时会经历依赖型人格障碍。在那个年龄阶段，一个人的性格和思维定势趋于稳定，而变化却很少。
如果有人患有依赖性人格障碍，以下是一些常见的征兆：
- 在日常事务中难以决策 -他们也倾向于寻求建议，并感到有人需要确保他们做出的选择
- 很难表现出分歧 -因为他们担心失去别人的帮助和认可
- 缺乏主动性 -总是在等待其他人要求他做某事而感到不自觉地自愿做某事
- 独自一人时感到不舒服 -异常担心自己将无法做某事。孤独也会使患者感到紧张，焦虑，无助并触发它 惊恐发作 .
- 很难自己找工作 -比他的懒惰和缺乏动力更有可能是由于他的能力不安全
- 一直在寻找与他人的纽带 -特别是在断绝一段关系时，因为这样一种关系是关注和协助的源泉。
像其他人格障碍一样，依赖型人格障碍往往难以识别，需要心理学家和精神科医生来识别。大多数患者不会针对他们所遇到的问题寻求治疗，除非发生某种事情，使他们由于受到干扰而感到非常压力。
依赖性人格障碍可以消除吗？
依赖性人格障碍往往会持续很长时间，但强度会随着年龄的增长而降低。克服依赖性人格障碍的疗法倾向于不使用药物，而是通过心理疗法和谈话疗法来进行。该疗法的主要目的是增强自信心以进行社交并帮助患者了解其状况。通常，谈话疗法是在短期内完成的，因为如果长期进行，患者还会有依赖治疗师的风险。
此外，为防止依赖性人格障碍传给孩子，避免独裁统治，并建立鼓励孩子的人际交往和社交技能的家庭环境。
