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在一个美化身材高大，苗条和性感的身材的社会中，毫不奇怪的是，把那些看似与“理想”一词相去甚远的人po之以鼻。不管是邻居对RT母亲低语，还是说结婚后她的体重变得更加肥沃，还是在您最喜欢的偶像社交媒体上对她的身体变得“胖乎乎”都发表了严厉的批评。不管喜欢与否，po不自觉地po嘴和取笑它已成为日常生活的一部分。

这些评论实际上很多都是高尚的。他们真正相信，这样的评论可以增强超重或肥胖的人开始减少腹部脂肪的动力。不幸的是，情况恰恰相反。一些研究证据证实，令人反感的粗俗评论是无效的，甚至可能是致命的。这就是原因。

粗俗的言论实际上会触发他们吃更多东西

据《科技时报》报道，与那些获得积极动力和支持的人相比，无休止地无休止地接受肥胖评论的胖人和肥胖者更有可能急剧增加体重。

研究人员认为，这种效果是由于他们在受到批评后从“保护性”食品中获得的舒适感和促进情绪的因素所致。他们因蔑视和嘲笑而面临的压力会增加他们对不健康食品的食欲：糖和卡路里含量高。体重歧视也被证明降低了人们从事体育锻炼的自信心，因为他们害怕被群众嘲笑。

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研究员来自 伦敦大学学院 （UCL）在这项研究中调查了近3,000名年龄在50岁以上的男女。每个受试者在四年中分别称重。他们还被问及因体重过重而可能会收到的the嘴和“正面”评论。

在研究过程中，经历过胖评论和尖锐批评的人们体重增加了15公斤，肥胖的可能性是未收到任何形式的歪曲评论的人的六倍。那些不接受对自己身体的批评的人平均仅损失了约5公斤。男女报告的体重歧视率相同。

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研究表明，许多肥胖者的荷尔蒙和大脑化学物质功能受损，影响饥饿和食欲，导致暴饮暴食和体重增加。当这些激素被触发时，其后的部分比补充身体所需的能量多，刺激了大脑中的奖励中心，并点亮了类似于吸毒成瘾的破坏性模式。

但是结果并不总是沉迷于饮食。

肥胖评论会导致进食障碍和抑郁症的风险

人体看起来并不完全相同，并追求不切实际的“理想”均匀性，对许多人来说，它只会导致危险的饮食失调，例如贪食症和厌食症，目前这些疾病影响着全球超过5％的女性。这并不意味着男人将对这两种饮食失调免疫，但是可以肯定的是，支持这种发病率的数据证据仍然非常有限。

更为可悲的是，肥胖的人在身体脂肪的认识上经常与普通大众有着相同的态度和观点。约翰·霍普金斯大学医学院的金伯利·古祖恩博士说，肥胖的人实际上对自己的品牌不利。他们为自己的胖子而感到羞耻并自责，对其他肥胖的人也有同样的想法。

“自我厌恶，”博士说。 Gudzune，“可能是肥胖症的显着特征”。因此，精神健康问题在那些遭受严重体重歧视的人中变得越来越普遍。耶鲁大学陆克文食品政策与肥胖研究中心的一项研究显示，患抑郁症的风险几乎高出三倍。

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为了进一步研究这种破坏性的身心联系，让·拉蒙特（Jean Lamont）博士根据Shape的报道，从理论上讲，由于身体不理想而感到尴尬的女性也对自然的身体机能（如月经，出汗和进食）感到ham愧。反过来，这会使妇女缺乏自信，拒绝照顾自己，使她们在此过程中感到不适。

您是否曾经因为觉得自己太胖而不能去美容院而取消了参加美容院？还是因为讨厌镜子中看到的东西而疯狂地吃垃圾食品？基本上，拉蒙特说的是，如果您不喜欢自己的身体，那么您就不想照顾它-我们很多人亲身经历过的一种悲伤状态。由于更高的皮质醇水平，体重增加和压力，发生慢性感染和疾病的机会也增加了。

当出现临床抑郁症时，自杀会带来更大的致命危险；一项有近2500名参与者的研究报告称，被认为“非常肥胖”的受试者自杀行为的可能性高21倍。他们企图自杀的频率更高，为12次。

肥胖是一种疾病，不仅仅是疏忽减肥

研究人员说，人们经常忽略的是，旨在预防肥胖的健康运动实际上会加剧围绕社会的耻辱感。这些公共广告带有任何人真正做到的隐藏信息 抱怨 尝试饮食和进行日常锻炼可以立即变得瘦弱。

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作为成年人，超重和肥胖的人经常努力尝试各种减肥计划。这是由社会的推定所推动的，社会推定严格维持态度和观点，即如果肥胖者真的付出了努力，那么剃掉大量体重的意愿就是他们的力量。

心理治疗师，作家朱迪思·马茨（Judith Matz）表示：“公众舆论暗示肥胖是他们的错，体重是意志力的问题。”不幸的是，肥胖并不是那么简单。相信我。只要他们能全力以赴，坚决地瘦下去，他们就会。他们当然不想发胖。肥胖症专家说，儿童肥胖症在两种方面都顽固地抵抗了改善。

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哥伦比亚大学的肥胖症研究者Michael Rosenbaum博士解释说，肥胖症是一种疾病的观念并未为社会的大部分人所理解。肥胖是一种医学疾病，比您想象的要复杂。一旦减肥就可以治愈的想法是错误的。肥胖是一种持续发展的疾病。因此，粗俗的评论只会引发被指责的不健康行为：“无时无刻不在吃饭”，并带有内gui，羞愧和绝望感。

现在该停止对别人的身体形状和散布仇恨的随机评论了。除了被证明对实现减肥目标非常无效外，肥胖的评论实际上还会使您的整体健康状况恶化。与其坚持使用愤世嫉俗，消极的积极进取的态度，这只会弊大于利，反而要以改变自己的健康和适应为基础，鼓励生活方式的改变是关键-无论您的身材或体型如何。