为什么每两小时使用一次防晒霜很重要？

每两小时使用防晒霜的重要性的原因

大多数SPF 15或更高的防晒霜都能很好地保护皮肤免受UVB射线的伤害。但是，这种防晒霜有两个缺点。

首先，防晒霜在使用后仅持续约2-3小时。其次，通常使用这种防晒霜可以使皮肤变红。这是因为它仅保护UVB射线，因此可以获得UVA的可能效果。

好吧，这种耐力的持续时间是为什么每两小时使用防晒霜如此重要的因素之一。如果您在户外进行大部分活动，则确实需要具有高SPF和防水性能的防晒霜。

当您在户外时，您可能会经常暴露在阳光下，很容易出汗。因此，强烈建议使用防水防晒霜，因为出汗时不会很快褪色。

另外，为避免快速烧伤皮肤，应在室外进行任何活动前30分钟使用防晒霜。每两个小时重新涂抹一次非常重要，这样才能正确保护您的皮肤。游泳，运动或使用毛巾后，请不要忘记再次使用它。

首先，要记住的是，我们不应该仅依靠防晒霜来保护我们免受阳光照射。防晒霜并不能真正使我们免受晒伤，水泡到癌症的困扰。当然，还需要其他保护措施来优化此防晒霜，以便我们避免太阳辐射的不利影响。

好吧，不要忘记知道从上午10点到下午4点，太阳辐射会产生不良影响。尝试在这些时候减少外界活动。

在了解了为什么我们每两小时应使用防晒霜的原因以及如何对其进行优化之后，我们发现关于防晒霜的一些误解是我们经常相信的。

这个神话仍然是一个有争议的问题。但是，一些皮肤科医生认为防晒霜会导致我们皮肤中的维生素D缺乏，但是还没有任何研究能够证明这一点。除了从阳光中获取维生素D外，还可以从鲑鱼，鸡蛋或牛奶中获取维生素D。

当然，这是非常错误的。即使当时天气多云，我们的地球仍然暴露在大约40％的太阳辐射下。因此，即使天气多云，仍应在户外使用防晒霜。

高SPF的防晒霜对我们的皮肤肯定非常有益。此外，正确并按指示使用它可以优化此防晒霜的益处。出门在外时，请不要忘记每隔2个小时使用一次防晒霜。