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如果您的牙齿敏感，享用您喜欢的菜会立即造成疼痛。烦人吧？因此，让我们找出造成牙齿敏感的原因。从磨牙到很少更换牙刷，都会触发敏感牙齿。还找到有效治疗和预防敏感牙齿的方法。
牙齿敏感的原因
由于牙齿敏感，许多因素导致您无法享用自己喜欢的菜肴。发生这种情况的原因是，保护层（又称牙齿珐琅质）的损坏使其无法保护牙齿下方的组织，例如牙本质和牙根。
如果牙龈的健康状况下降，例如牙龈退缩或牙龈萎缩，牙齿的根部也可能暴露。下垂的牙龈露出牙齿的根部，使它们对口腔中的东西（例如冷热食物）产生反应。
此外，根据克利夫兰诊所的说法，其他原因还包括：
- 磨牙
- 牙刷太硬
- 经常吃酸性食物，使牙齿的保护层腐蚀
- 腔数
- 牙龈疾病
不仅如此，很少更换牙刷也是触发敏感牙齿的因素之一。
很少更换牙刷会触发敏感牙齿的原因
当然，仍然很新的牙刷具有良好的刷毛。同时，已使用的牙刷刷毛会缓慢地不规则地分解。
通常，使用3个月后，牙刷的刷毛会不小心脱落，如果用力刷牙，刷毛会更快。那么，您怎么很少更换牙刷引起敏感的牙齿呢？
很少更换牙刷会触发敏感牙齿，因为刚毛的末端变化不规则。根据美国牙科协会（ADA）的说法，长期未更换的牙刷无法正确清洁牙齿。
如果未正确清洁牙齿，则会形成牙菌斑。牙菌斑的堆积会导致牙齿出现问题，例如蛀牙和龋齿。结果，牙齿变得敏感。
此外，不再适合使用的刷毛危害牙龈的健康。来自同一项研究的结果是，用刚毛破损的牙刷刷牙会刺激牙龈。
牙龈问题会暴露出牙齿的根部，直接导致敏感牙齿引起的疼痛。
简而言之，用久未更换的牙刷刷牙会使牙刷的效果不佳。这往往会引起牙龈刺激和牙菌斑的形成，因为已损坏的硬毛无法正确清洁食物和残留的饮料。因此，很少更换牙刷会触发敏感牙齿。
克服和预防敏感牙齿
出现敏感牙齿的原因有很多，例如很少更换会触发敏感牙齿的牙刷。但是，无需担心，因为可以克服并避免这种情况。您可以通过以下方式做到这一点：
- 不要用力刷牙，以最大程度地减少牙齿保护层的侵蚀
- 使用软毛牙刷可以减少刺激的风险
- 正确刷牙
- 避免磨牙
- 保持定期的口腔和牙齿卫生
- 更换可能触发敏感牙齿的损坏牙刷
最重要的是，如Mayo诊所公布的那样，当由于敏感牙齿引起的症状出现时，使用特殊的牙膏。研究结果题为 硝酸钾脱敏漱口水和牙膏治疗牙本质过敏的临床疗效评估 还指出，由硝酸钾制成的敏感牙膏可有效减轻敏感牙齿引起的疼痛。
疼痛减轻后，仍然可以将用于敏感牙齿的特殊牙膏用作日常牙膏，因为一项研究已证明其具有阻断牙本质导管的功效。这样，牙齿下面的组织就不会暴露在敏感的牙齿触发下，例如饮料的冷或热。
敏感牙膏的补充含量还可以使您避免失去牙膏的其他好处。例如，带有薄荷叶提取物的敏感牙膏有助于保护敏感牙齿，同时保持呼吸新鲜。内容 硝酸钾 可以缓解因敏感牙齿引起的疼痛或疼痛。薄荷叶提取物可以让您的呼吸一天保持新鲜。
在采取措施治疗和预防敏感牙齿之后，别忘了向牙医定期检查牙齿，以定期评估您的口腔健康。
