为什么有人在运动时不出汗？

当您完成运动（例如，早上跑步或玩五人制足球）时会发生什么？当然，汗水会倒出来。出汗是运动后身体适应的影响之一。是的，出汗实际上表明您的身体仍然很好地适应了体育锻炼。然而，事实证明，有些人在运动中和运动后很少或几乎没有汗水。

为什么运动后身体会出汗？

出汗是非常重要的身体反应。出汗是释放身体热量的过程，因此体内温度不能太高。当体温升高时，自主神经系统会刺激顶泌腺（汗腺）产生汗水。汗水稍后会从皮肤蒸发（蒸发）。这将具有舒缓作用，从而使体温下降。没有平衡产生汗水，您就有危险心脏病 .

心脏病是人体过热的一种状况。心脏病如果不立即意识到并加以处理，可能会导致器官损坏甚至死亡。如果您根本不出汗，或者仅少量出汗，则需要小心并找出根本原因。

运动期间不流汗的原因是什么？

1.运动时强度不足

在进一步查看状况之前，首先确定锻炼强度是否正确。如果一个运动的人没有增加他的身体的核心温度（仅在光强度下），那么这只会使他出汗很少。例如，步行，这种活动不会使人们容易出汗。

也许你们中的有些人还认为为什么您的朋友和您都进行相同的运动，所以出汗量是不同的。这是因为您和您的朋友的健身水平不同，所以您感觉到的强度会有所不同。

例如，也许对您来说，快走10分钟很容易，并且包括正常的轻微运动，因为这很正常，但对于您的朋友来说，快走10分钟对您来说却很难。因此，您朋友的核心温度上升了，而您没有。您的朋友已经出汗了，您出汗了一点甚至没有。

2.体内缺乏液体

从Livestrong页面上报告，运动前，运动中或运动后，体内缺少汗水的常见原因是体内水分不足。如果从一开始您就少喝水，汗水的产生也往往会减少。原因是，身体没有足够的液体流汗。

3.目前正在服用某些药物

服用某些药物，尤其是那些包括抗胆碱能药物在内的药物，可能会导致以后产生的汗水减少。但是，在这种情况下，不仅会出汗，还有口干舌燥和嗓子疼等其他症状。可能具有此作用的一些药物包括：苯并（benzhexol），苯甲酸（benztropine），periden，orphemadrine和procyclidine。