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为什么哭后感到疲倦和头晕? &公牛;你好健康

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Anonim

所有人类都必须哭泣。我们可以出于各种原因而哭泣,无论是因为失去亲人,感到幸福,看电影的效果,还是因为沮丧。这是很自然的。

实际上,眼泪不只是因为我们感到情绪激动而出来。至少有3种类型的眼泪,即保护眼睛的基础眼泪,反射性眼泪或因刺激而反射出来的眼泪,最后一种是情感性眼泪。但是肯定存在一个问题,为什么我们哭泣后会感到疲倦和头晕?

哭后引起疲倦和头晕

这就是哭后感到疲倦和头晕的原因。

1.压力荷尔蒙

当您哭泣时,您的身体会释放压力荷尔蒙。这些激素自然会引起您身体的变化,包括引起头痛。有些人有轻度头痛,但有些人会像偏头痛一样经历头痛。

2.脱水

哭泣还会使您失去一些体液。这就是使您脱水并感到疲倦的原因。头晕,极度口渴和同时口干是严重脱水的症状,可引起肌肉收缩,血压低和肠胃气胀。

3.鼻窦问题

哭泣时间过长会使眼泪被进入鼻腔的空气污染,从而使鼻子发炎。对于一些有窦性问题的人,这可能会引起头痛,并在眼睛和鼻子之间产生抽动性疼痛。有些人对此很敏感,以至于使他们感到持续的头痛。

4.炎症

除了释放压力荷尔蒙外,哭泣还会引起体内发炎,从而导致面神经受到干扰。面神经疾病通常与偏头痛和其他严重头痛有关。

哭后如何缓解头晕?

1.休息一下

不可否认,睡眠是放松身体的最佳解决方案。哭完后,建议您多睡一会,以减轻头痛的痛苦。当您醒来时,您的身体会变得更新鲜并恢复健康。

2.喝水

哭泣后,喝大量水使自己平静下来。原因是,饮用水可以帮助您补充哭泣时遗失的体液。哭后切勿喝酒,这只会使您的病情恶化。

3.服用止痛药

服用头痛药,如对乙酰氨基酚,布洛芬等。但是有时对于更严重的问题,长时间的头痛是抑郁的征兆。如果头痛没有消失,请立即就医。

4.按摩头部

在用指尖缓慢按摩的同时按摩头部,以减轻头部肌肉的紧张感。如有必要,您还可以致电专业的按摩师,以获得更多的舒适感。

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