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感到无聊时该怎么办？大多数人有相同的看法，无聊时常常会感到困倦。而在此之前没有睡意。事实证明，为什么感到无聊时会感到困倦，这可以用科学的方式加以解释。这就是为什么无聊时您会想睡觉的原因。
感到无聊的睡眠？原来，这就是原因
在一天中，也许在等人或听演示文稿以及在办公室开会时，您可能会感到无聊很多次。再试一次，当那件事发生时，您感觉如何？你突然感到困倦吗？是的，这很自然。显然，这种情况可以科学地解释。
因此，根据Sakura土地的研究，当您感到无聊时，睡意就会由于大脑中的信号而发生。当研究人员在小鼠上进行实验时，这一事实就得到了揭示。在这项研究中，他们检查了这些小鼠的神经活动和行为。然后，在研究结束时，人们就会知道无聊的感觉会刺激大脑，使您更加困倦。
无聊时大脑会自动增加困倦
是的，您可以说您的大脑是突然嗜睡的原因。在发表于《自然通讯》上的这项研究中，大脑的一部分被称为原子核。
akumbens核是大脑的一部分，具有各种作用，例如在大脑中接收令人愉快的信息并调节体内激素腺苷含量的地方。腺苷激素是一种刺激您变得困倦并最终入睡的激素，因此该激素通常被称为睡眠激素。
现在，当您因为当时没有进行任何有趣的活动而感到无聊时，将对akumbens核产生影响。大脑的那部分没有收到令人愉悦的信息或刺激-这样会使您感到无聊-反过来会使腺苷水平升高。
当腺苷水平升高并且体内大量存在时，很快，您的眼睛就会感到酸痛和困倦。这就是让您感到无聊时昏昏欲睡的原因。
即使我在开会，由于困倦也要打哈欠。该怎么办？
如果您在会议中感到无聊，那么在您不知情的情况下，睡意就会来，让您打哈欠。实际上，您正在从事重要的活动。因此，要解决此问题，您可以执行以下操作：
- 深吸一口气。这使氧气可以正确进入人体。也许在那个时候，由于无聊，您的大脑被剥夺了空气。
- 花时间喝冷饮。如果可以喝酒，请尝试喝冷水以使您的大脑冷却下来，以免打哈欠。
