2岁幼儿的理想体重

幼儿的体重是在儿童发育阶段需要考虑的两个重要事项。父母每个月可以带他们的孩子去Posyandu或Puskesmas，以查明孩子体重的确切数字。就五岁以下儿童的体重而言，孩子的成长情况如何？以下是完整的说明。

1-5岁幼儿的理想体重

监测体重增长也很重要，以帮助您的小孩子追求理想的体重增长。这是可以预期的，只要孩子的成长出现减慢或加速。

作为父母，您可以通过提供支持他的东西来帮助您的孩子的体重增长到理想的水平。

1-5岁幼儿的理想体重

即使您的小孩子的体重与其他孩子的体重几乎相同，但他们的身体成长可能与同龄孩子的体重不同。

这证明每个孩子不一定都有较慢或较快的成长。为此，您需要知道理想的幼儿体重是多少。

以下是根据年龄划分的详细信息：

1-2岁以下的儿童

1-2岁幼儿的体重增加不如他出生至1岁时的体重增加。引用健康儿童的话，平均体重每年增加1.4公斤-2.3公斤。

对于女性而言，理想的体重约为8.9公斤-11.5公斤。同时，男人大约9.6公斤-12.2公斤。

2-3岁以下的儿童

就像前一年一样，2-3岁儿童的体重增长虽然不太大，但仍被认为是理想的。因此，父母需要了解孩子的适当营养需求。

对于男孩来说，理想的体重约为12.2公斤-14.3公斤。同时，对于女孩来说，这是11.5公斤-13.9公斤。

幼儿3-4岁

在3至4岁儿童的成长过程中，体重增加与以前的年龄相差无几。理想情况下，这个年龄的五岁以下儿童每年体重增加约1.5公斤。

幼儿4-5岁

在4-5岁时，儿童的运动变得更加敏捷，因为他们非常喜欢体育锻炼。 4-5岁的理想幼儿体重每年增加约2公斤。

以下是根据印度尼西亚共和国卫生部的规定，对1-5岁儿童的理想幼儿体重的细分。

如果幼儿的体重小于此范围，则说明该信号不理想。

同时，超过该范围的幼儿的体重表明该状况不理想，因为该儿童超重或肥胖。

如果体重持续下降，则可能表明孩子的成长出现问题或孩子的健康状况受到干扰。

导致幼儿难以增重的因素

可能导致儿童进食困难的一些原因包括：

• 对食物或食物保持挑剔的习惯 挑剔的食客
• 压力（可能是由于不同且不舒服的气氛所致）
• 与儿童感觉能力有关的饮食失调。

从儿童健康页面引述，理想儿童的身体状况受遗传因素的影响，包括五岁以下儿童的体重。

如果您的父母或亲戚的家人身体健康或肥胖，那么您的小孩子也可能会经历这种情况。

反之亦然，如果您家庭的孩子在遗传上身材矮小，那么您孩子的体重将不及其他朋友那么大。

即使您的孩子比同龄人胖或瘦，但从遗传因素来看，这种情况仍然被认为是健康的。通常，当您进入青春期时，孩子的体重和身高会根据年龄而变化。

如何增加五岁以下儿童的体重

看到您的小朋友的体重仍低于正常体重表，通常会使父母感到担忧。有几种方法可以增加孩子的体重，从而使它在正常的图表上显示，即：

提供高热量饮食

如果您的小孩子进食困难并且想要增加体重，那么做到这一点的方法就是选择卡路里含量高的食物或零食。

重要的是，高热量饮食可以增加幼儿的体重，但这并不意味着要给他糖果，薯条或饼干。

例如，您可以给他吃富含脂肪的意大利面条意粉或 Mac和奶酪 。此外，在一片面包中添加黄油等其他脂肪和磨碎的奶酪，以增加您的小朋友的体重。

对于零食，可以提供高热量的食物，例如鳄梨，香蕉，蜂蜜和幼儿速食食品。

专注于餐点的质量而不是数量

当孩子是婴儿时，父母会专注于小孩子食用的食物量。多少孩子母乳喂养，孩子喝多少公升牛奶。

但是，当孩子长大并达到蹒跚学步的年龄时，您必须改变这些习惯。父母需要注意孩子的食物质量，以使孩子的体重根据孩子的营养而增加。

这是喂养儿童高质量，而不只是大量喂养的正确时机。但是，这并不意味着您立即停止了小孩子正在吃的各种零食。

亚特兰大儿童保健公司儿童保健医学总监斯蒂芬妮·沃尔什医学博士提醒我们，暂停给您的小孩子吃任何食物。

补充维生素

需要添加一些食欲增强的维生素来支持幼儿的体重增加，使它们成为理想的食物，即维生素A，C，D和铁。尤其对于铁来说，吸收铁非常重要，因为铁会增加孩子的食欲。

但是，给孩子补铁时要小心。原因是，有一种情况是儿童铁过多，会导致身体的问题吸收其他矿物质。

铁过量还会引发便秘，并增加新的问题。务必向医生咨询给孩子服用维生素的情况。

提供适量的食物

您怎么知道这是正确的数量？根据家庭医生的报告，父母可以根据年龄给每种食物一汤匙。对于3岁的儿童，每餐成人最多可食用3汤匙的食物。

较小的份量使孩子有机会添加食物，并且可以增加孩子的体重并变得更加理想。

让孩子一个人吃饭

从1岁开始，孩子开始尝试自己吃东西并参与食物准备。在1-5岁的幼儿中，您可以邀请您的小孩子准备一把汤匙，将食物倒入碗中，并自己喂食。

此外，避免强迫孩子进食，因为这只会使他受到创伤，并且在最坏的情况下，孩子会进行绝食。

吃饭时要营造愉快的氛围，这样您的小孩子就可以更舒适地食用食物，并且您的幼儿的体重可以达到理想的水平。

降低期望值

当您执行上述某些操作时，例如想象中的理想条件，蹒跚学步的体重不会迅速增加。

避免对某事寄予厚望，以免在进行增加体重的锻炼时不会感到压力。

在某些情况下，出于各种原因，可能会发生五旬节前夕体重下降且远非理想的情况。例如，过多的卡路里燃烧或表明某些医疗状况。

与医生讨论这个问题非常重要，特别是如果孩子食欲良好但体重减轻或孩子有消化系统问题时。

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