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您多久清洁一次舌头？许多人已经知道每天至少刷牙两次是强制性的。但是，并非所有人都经常擦他们的舌头，也许其中之一就是你。再次不幸的是，大多数勤于清洁舌头的人都是用牙刷刷牙的。实际上，这是错误的方法。
为什么清洁舌头很重要？
舌头卫生与牙齿卫生同样重要。实际上，除了牙龈和牙齿，舌头可能是细菌繁殖的巢。肮脏的舌头会使您的呼吸困难。即使根据美国牙科协会的说法，干净的舌头也可以减少多达70％的口臭。
用牙刷刷舌头有什么风险？
人们通常会使用牙刷作为舌头清洁剂。尽管这对整个舌头和口腔健康都是有害的。用牙刷刷舌头有什么不良影响？
1.细菌在增加
清洁舌头的目的是去除积聚在舌头表面的细菌。但是，如果用牙刷刷住舌头来清洁舌头，则会将表面的细菌更深地推入舌头。这导致口腔变臭，并有其他口腔健康问题的风险。
2.引起呕吐
用牙刷刷舌头会使您突然呕吐。这是因为细菌实际上会聚集在口腔中，然后刺激您呕吐。
3.降低舌头品尝食物味道的能力
众所周知，舌头是一种充当食物味道的器官，因为舌头由1万个味蕾组成。该味蕾是舌头的一部分，其功能是接收所吃食物的味道。有了这些味蕾，您可以品尝到至少4种基本口味的食物，即甜，酸，咸和苦。
许多人不知道自己用力刷了舌头。刷舌时发生的剧烈摩擦会损坏味蕾。当味蕾受损时，您品尝食物的能力将降低。
那么，我们应该以哪种方式清洁舌头？
现在，印尼有许多实体商店和在线商店出售清洁舌头的产品。但是，如果您找不到它，请尝试检查当前使用的牙刷。
如果您看一下牙刷的背面，可能会看到由橡胶制成的波浪形或锯齿状形状。好吧，牙刷的后背是用来清洁舌头的。是的，牙刷不仅可以刷牙，还可以保持舌头清洁。但是请记住，使用刷子的背面，不是刷子，避免损害舌头和发展越来越多的细菌。
