各种风险因素和骨质疏松的原因

骨质疏松症是许多女性和老年人（老年人）都经历的肌肉骨骼疾病。但是，这并不意味着该疾病不会影响男人和年轻人。这种骨质流失的真正原因是什么，危险因素是什么？查看以下说明。

骨质疏松症的原因

通常，骨质疏松症被认为是衰老过程的一部分。实际上，这种说法并不是完全错误的。但是，这并不意味着随着年龄的增长，您一定会经历骨质疏松症。

骨质疏松症的原因不是年龄，因为如果您从小就照顾骨骼健康，则可能不会发生该疾病。是的，一种会干扰人类运动系统的疾病的发生取决于您年轻时直至年老的骨密度水平。

基本上，人体骨骼会发生再生过程。这意味着，当旧骨头损坏或折断时，它们会重新生长为替换骨。当您还年轻的时候，这个过程会更快地发生。实际上，新的替代骨骼使骨骼质量增加。

但是，当您经历20多岁时，此过程将变慢。随着年龄的增长，骨量也将更容易消失或减少。

因此，年轻时的骨量越高，保持的骨密度就越多，随着年龄的增长骨质疏松的风险也就越小。

骨质疏松的危险因素

有几件事会影响您潜在的骨质疏松症，从可以控制的因素到无法控制的因素不等。

难以控制的风险因素

无法控制的几个因素包括：

1.女性

尽管它不是骨质疏松症的病因，但如果您是女性，则患高疾病疾病的风险会更高。实际上，根据澳大利亚骨质疏松症的说法，女性在绝经后的几年中将损失大约2％的骨量。

此外，母乳喂养也被认为会增加女性患骨质疏松症的风险。原因是，母乳喂养可以抑制钙代谢，因此对骨骼代谢有直接影响。

2.年龄增长

如前所述，年龄增长不是骨质疏松的原因。但是，您年龄越大，患这种疾病的风险就越高。

3.骨质疏松症的家族病史

如果您的亲戚或父母患有骨质疏松症，患此病的风险也会增加。

4.体积小

无论是男人还是女人，小巧的身材都会增加骨质疏松症的风险，尤其是随着年龄的增长。

可控制的危险因素

除了上述某些风险因素外，还有一些风险因素仍可以在医生的帮助下进行控制，包括：

1.荷尔蒙失调

尽管不是骨质疏松症的原因，但体内激素水平过高或过低都会影响罹患这种骨质流失疾病的风险。这些激素中的一些是：

• 女性绝经后雌激素会减少，可能会削弱骨骼。
• 随着年龄的增长，男性体内睾丸激素水平的下降也可以加速骨密度下降的过程。
• 体内过多的甲状腺激素可导致骨密度降低。

2.低钙水平

体内的钙水平对于骨骼健康非常重要。如果您的身体不断出现钙缺乏症，这种情况可能会增加引起骨质疏松的因素。

钙摄入量过少会加速骨密度降低的过程，从而增加骨折和骨质流失的风险。因此，为预防骨质疏松症，通常建议您增加体内钙的摄入量。

3.与消化有关的操作

排便或与肠胃和消化有关的肠子会限制您身体对钙等营养物质的吸收。吸收到体内的钙很少会影响体内钙的水平，这会增加骨质疏松症的风险。

4.某些药物的使用

某些药物的使用也可能是骨质疏松症的潜在危险因素。他们之中有一些是：

• 类固醇药物，例如皮质类固醇。
• 治疗癫痫的药物。
• 抗癌药。
• 用于治疗胃反流的药物。

因此，骨质疏松症不仅发生在成年人或老年人中，而且还发生在年轻人，青少年和儿童中。

5.某些疾病或健康状况

有几种健康状况会增加您患骨质疏松症的风险，包括：

• 癌症
• 狼疮病
• 类风湿关节炎
• 肾脏或肝脏疾病

如果您遇到上述任何健康问题，请尝试咨询您的医生，以了解是否可以采取一些降低风险的方法。

6.很少运动

一些不健康的生活方式选择也可能是导致骨质疏松症的风险原因。其中之一是经常坐着或打do睡而没有进行体育活动，例如运动。

为此，您无需选择过于费力的运动。从轻度运动开始，因为重要的是身体保持活跃。这样，您已尝试预防骨质疏松症。

7.吸烟习惯

吸烟不是促进整体健康的好习惯。该证据除了对肺和心脏健康有害外，显然这种活动对骨骼健康也不利。

吸烟不是骨质疏松症的主要原因，但是这种活动会削弱您的骨骼。因此，最好戒掉对您不利的习惯。

如果您开始感觉到骨质疏松的症状，最好由医生检查您的骨骼健康。如果您确实患有骨质疏松症，您的医生将帮助您确定适合您的健康状况的骨质流失治疗方法。

除了减慢骨质疏松的进程并预防骨折外，还必须进行治疗以避免骨质疏松的并发症。因此，一定要养成一种有益于骨骼健康的生活方式，例如吃增强骨骼的食物和进行骨骼健康锻炼。