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当您跌倒得很厉害或发生意外事故而动摇了颅骨内的大脑时，有时可能会受到脑震荡。尽管您的头部或面部可能有割伤或瘀伤，但您的脑部受伤也可能没有任何症状。
脑震荡的特征和症状是什么？
如果您认识的人患有脑震荡，您可以在其中看到以下变化：
思考和记忆的症状
- 没想清楚
- 无法集中精神
- 无法记住新信息
身体症状
- 恶心和呕吐
- 头痛
- 混乱或视力模糊
- 对光或声音敏感
- 平衡问题
- 感到疲倦或精神不振
情绪和情绪上的症状
- 容易受伤或生气
- 伤心
- 紧张或焦虑
- 更情绪化
睡眠习惯症状
- 睡得比平常多
- 睡得比平常少
- 难以入睡
怎样做才能帮助脑震荡康复？
最近不允许头部受伤的人去上学或工作。现在，如果您所爱的人最近发生脑震荡，请让他们尽可能多地休息。脑震荡后的休息非常重要，因为它有助于大脑恢复。忽略症状并期望它们“正常”运行通常会使它们的症状恶化。请耐心等待，因为恢复需要时间。
患有脑震荡的人可能暂时无法做家务。您将迫切需要组织一切。煮一两人，照顾孩子，或带花或片子给他们加油。允许他们进行有限的活动，将不胜感激。
加快成人脑震荡的愈合
- 晚上有充足的睡眠，白天则要休息。
- 避免进行身体上要求很高的活动（例如，重度清洁，举重或运动）或需要集中精力的活动（例如，检查存折）。这会使您的症状恶化并减慢恢复速度。
- 避免可能引起其他脑震荡的活动，例如接触运动或休闲运动。避免使用过高的过山车或其他高速游乐设施，这可能会使您的症状恶化甚至引起脑震荡。
- 当医生确定您的病情已有明显改善时，请逐渐恢复您的正常活动，而不是一次全部恢复。
- 由于脑震荡后您的反应能力可能会减慢，请问医生何时可以安全地驾驶汽车，骑自行车或操作重型设备。
- 考虑咨询您的老板有关逐渐恢复工作以及更改工作活动或安排工作时间直到恢复（例如半天工作）的咨询。
- 仅服用经医生批准的药物。
- 在医生告诉您您已经康复之后，才可以喝含酒精的饮料。酒精和其他药物可能会减慢您的康复速度，并使您面临进一步受伤的风险。
- 如果您容易分心，请尝试一次做一件事。例如，请勿在准备晚餐时尝试看电视。
- 做出重要决定时，与家人或密友交谈。
- 不要忽视您的基本需求，例如饮食和充足的休息。
- 在初始恢复过程中，避免连续使用计算机，包括计算机游戏或视频游戏。
- 有人报告说，在脑震荡后的一段时间内，登上飞机会使症状恶化。
加速儿童脑震荡的愈合
您可以通过积极地帮助孩子在脑部受伤后迅速康复：
- 让孩子多休息。制定常规的睡眠时间表，包括睡得晚和熬夜。
- 确保儿童避免进行高风险/高速活动，例如骑自行车，玩运动或在操场，过山车或乘车上攀爬物体，这可能会导致头部或身体发生碰撞，猛击或其他颠簸。在医生说他们已经康复之后，孩子们才应该恢复这种活动。
- 仅给孩子服用经儿科医生或家庭医生批准的药物。
- 向孩子咨询医生有关孩子什么时候应该返回学校和其他活动，以及父母或照顾者如何帮助他应对可能面临的任何挑战。例如，您的孩子可能不得不花更少的时间在学校上课，经常休息或需要更多的时间参加考试。
- 与父母，兄弟姐妹，老师，辅导员共享有关脑震荡的信息， 保姆， 教练以及与孩子互动的其他人将帮助他们了解发生了什么以及如何满足孩子的需求。
你好健康小组 不提供医疗建议，诊断或治疗。
