孕妇应该服用补血片吗？ &公牛;你好健康

在怀孕期间，孕妇的日常营养需求增加了。铁是孕妇增加和需要的一种营养素。建议孕妇通过服用补血片剂或药丸来满足怀孕期间的铁需求。其实，孕妇使用补血片或补铁片有什么作用，有副作用吗？

为什么孕妇需要额外的血液片？

孕妇几乎所有的营养需求都比怀孕前有所增加。

这种增加与母亲身体的变化以及子宫中婴儿的营养需求有关。

怀孕期间需求增加的各种营养素包括孕妇维生素，孕妇钙，孕妇DHA以及孕妇维生素B复合物。

此外，孕妇还需要比携带胎儿之前更多的铁矿物质摄入量。

铁是孕妇所需的营养素。即使在怀孕之前，建议女性也要满足其日常铁需求。

这就是为什么鼓励孕妇服用片剂或药丸形式的增血药来优化每日铁的摄入量的原因。

孕妇补血片或铁片的各种功能或益处如下：

1.增加体内的血液供应

怀孕期间不仅对营养的需求增加，而且母亲体内的血液供应也增加了。这是因为您的总血量在怀孕期间自然会翻倍。

这种增加是您平时血球计数的50％或更多。

孕妇服用补血片的好处是，它们可以支撑身体为母亲和婴儿产生更多的血液。

2.增加血红蛋白的产生

铁还可以用于产生血红蛋白，血红蛋白是红细胞中的一种蛋白质，可将氧气输送到体内的所有细胞。

母亲体内铁含量越高，则整个母亲和发育中的婴儿体内的血液供应和血红蛋白就越多。

服用补血片有助于母亲在怀孕期间产生更多的血红蛋白。

另一方面，母亲还需要额外的血液药片来满足其铁需求，以支持婴儿和子宫内胎盘的生长，尤其是在妊娠的第二和第三个月。

3.在怀孕期间提供其他好处

为孕妇服用补血片（又名铁片）不仅可以帮助预防贫血。

怀孕期间充足的铁摄入还可以防止母亲因分娩而在分娩时流血和在分娩时死亡。

实际上，服用补血片的母亲还有助于优化子宫中正在发育的胎儿的营养摄入。

怀孕期间需要多少铁？

根据卫生部，健康促进和社区赋权局的说法，母亲在怀孕期间需要摄取约800毫克（毫克）的铁。

子宫中的婴儿需要多达300毫克的铁，而母亲在怀孕期间会产生血红蛋白，其余为500克。

如果铁摄入过多，则可以通过肠，皮肤和尿液将其排出或排出体外。

因此，铁的需求量是孕妇在怀孕大约9个月期间从食物摄入和补充血液的片剂中所需的总铁。

同时，根据每个月的营养充足率（RDA），每天对铁的需求量也有所不同。在妊娠的前三个月约18毫克，怀孕的第二至三个月约27毫克。

为了适当满足孕妇的铁需求，重要的是增加日常食物中铁的摄入量以及丸剂或片剂形式的补血药。

如果孕妇不服用补血片会有什么后果？

如前所述，孕妇补血片有助于满足日常铁需求，而这可能是食物无法满足的。

尽管并非总是如此，但由于体内铁的供应和储备不足，孕妇有时需要摄入足够的铁。

如果继续下去，怀孕前和怀孕期间铁储备的不足会导致孕妇缺铁性贫血。

此外，双胞胎孕妇或怀孕与以前的孕妇相近的女性，缺铁性贫血的风险也很高。

缺铁性贫血会使孕妇容易虚弱和疲倦。严重的贫血也会引起妊娠并发症。

以贫血为例，这会使母亲的免疫系统虚弱，使她容易感染传染病。

母亲也有产后抑郁症的风险，因为他们会经历贫血，这首先是不服用补血片而引起的。

缺铁性贫血除了给母亲带来风险外，还可能给婴儿带来风险。

缺铁性贫血与早产和低出生体重有关。

不仅如此，贫血还增加了分娩前后婴儿死亡的风险。

如果孕妇获得足够的营养并始终保持饮食习惯，则很少会发生严重的贫血。

相反，如果母亲在怀孕期间的日常营养摄入量不能满足她的需要，则这种贫血怀孕并发症会引起健康问题。

孕妇在哪里可以服用补血片？

怀孕期间服用补血片（TTD）或铁片可以帮助预防贫血。

即使这样，您仍然应该增加食物中孕妇的铁摄入量，以便在补充补血药或片剂的帮助下增加铁的摄入量。

在印度尼西亚，政府建议孕妇至少每天服用90片或怀孕期间服用补血片（TTD）或铁片。

这当然是为了防止怀孕期间的铁缺乏性贫血。

孕妇怀孕期间的补血片（TTD）可以在健康中心免费获得，也可以在最近的药房单独购买。

补血片有副作用吗？

如果您知道孕妇需要服用的补血片的剂量，那就更好了。

如果您在服用补血片或铁片之前先咨询医生，那就更好了。

医生会根据您通常从日常饮食中获取的铁摄入量中增加的血液来调整片剂的摄入量。

尽管多余的铁可以被人体储存为储备，但铁片剂量过高会引起问题。

铁片剂量过高可能会导致消化系统出现问题，例如便秘或便秘，呕吐，恶心和腹泻。

此外，在怀孕初期，过度的恶心和呕吐会导致妊娠呕吐。

当空腹服用铁片时，有损坏胃壁的危险。

解决方法是，您可以在晚上睡觉前服用铁片，这样食用后不会感到太恶心。

如果补血片或铁片引起便秘，则可以多吃蔬菜和水果（例如菠菜也是铁的来源）。

不要忘记，您应该多喝水以帮助克服排便困难。

服用铁片后，您的大便看起来是否变黑，不必担心，因为这是正常且无害的。

X