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不论您的背景，年龄或身分如何，第一次做爱都是一种会产生混合感的经历。特别是对于女性而言，经常担心初次性行为的一件事就是疼痛。如果处女膜被撕裂，我们肯定会感到疼痛，对吗？是真的，第一次做爱总是会受伤吗？怎么预防？
第一次做爱会伤害吗？
许多妇女认为失去童贞绝对会伤害她。实际上，并非总是那样。
她的校园里引用了性治疗师MS的瑞纳·利伯曼（Reena Liberman）的话，她解释说，第一次做爱可能会感到不舒服或感到压力。
在某些女性中，初次性行为可能会撕裂处女膜，从而在性生活中和性生活后引起斑点出血。这是自然的。即使这样，并不是所有的处女膜都会在您第一次发生性关系后撕裂。
性爱-不论是第一次还是次要-都不会引起过多的疼痛和/或流血。如果您遇到这种情况，则可能表明存在特定问题。
那么，是什么原因导致性交时的疼痛呢？
性期间疼痛的医学术语是性交困难，其定义为性交之前，之中和之后发生的生殖器疼痛。如果您在性交期间遭受难以忍受的痛苦，则可能会预示各种事情-从身体问题到心理担忧。
在许多情况下，如果您不够“湿”，您可能会在第一次性交时经历疼痛，又由于缺乏润滑而导致阴道干燥（由于缺乏唤醒而导致天然的阴道润滑剂或没有商业性润滑剂的帮助） 。
此外，压力，焦虑，抑郁，对外表的担忧，对性交的恐惧，关系冲突和外伤也可引起唤醒的减少，进而影响阴道水的产生，引起不适或疼痛。在做爱。
除了上述两种常见原因外，首次性交时的疼痛可能是由某些健康问题引起的，例如阴道阴道炎，阴道酵母菌感染，性病，子宫内膜异位，盆腔炎症（PID），子宫囊肿或肌瘤。
首次预防性交时的疼痛
在第一天晚上做爱会是一种愉快而又令人满意的经历，而且不会感到痛苦。以下是一些首次进行性爱而无痛苦的提示：
1.放松一下
初次体验将始终使您紧张和紧张。再加上压力和担心我是否会第一次获得性高潮。 Psstt…对于女性来说，第一次性交时发生性高潮的可能性实际上很小。
密歇根大学健康服务妇女健康诊所的医生苏珊·恩斯特（Susan Ernst）表示，女性第一次没有性高潮是很自然的事，因为她们不习惯与自己的身体和伴侣进行密切的互动。恩斯特说：“当女性对自己和伴侣的身体更加舒适时，性高潮就更容易发生。”
因此，尝试深呼吸，然后在上床之前呼气，然后放松一下，放松自己的内心烦恼。初次性爱时可能会发生很多意想不到的事情。无论是什么，不要对您的第一个夜晚体验抱有希望。让这种初次性爱经历顺其自然。
2.告诉你的伴侣
如果您在性生活中开始感到疼痛，请立即停止并与伴侣进行交谈。这可以表明您紧张而紧张。
没有沟通，做爱时很难获得快乐。始终与伴侣分享您的看法，以了解让您感到舒适和不舒服的地方。如果您感到恶心，请立即告诉您的伴侣放慢速度或改变他们的动作。
3.改变性姿势
第一次性交时的疼痛可能是由于性姿势不舒服或渗透率过深，过快或匆忙引起的。您可以尝试更改更舒适的性爱风格。假设您坐在一个男人（ 女人在上面） 为了更好地控制渗透深度。
4.创建 前戏 更长
疼痛通常是由于未完全引起阴茎过早穿透而引起的。还是还没准备好
还需要花更多时间进行前戏会议，这样您和您的伴侣就可以在主要动作开始之前放松身心并建立激情。片刻 前戏 ，您可以要求您的伴侣触摸您的敏感身体部位，以使它们容易被唤醒。
5.使用润滑剂
一些女性可能无法产生足够的天然阴道分泌物，尤其是在更年期女性中。为了解决这个问题，您可以使用性润滑剂。但是，不要仅仅使用润滑产品。选择对女性健康安全的润滑剂产品。首先询问您的医生哪种产品适合您。
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